拉肚子其实就是腹泻。两岁的宝宝是比较容易发生腹泻的。因为两岁的宝宝肠胃非常娇嫩，这个时候如果不注意的话，吃了不干净的东西，或者是吃了容易造成腹泻的东西就比较容易出现拉肚子的情况。那么两岁宝宝拉肚子吃什么食物好呢？

一、2岁宝宝腹泻的原因

宝宝腹泻到底该怎么办，有的家长认为,应该禁食来止泻。治疗之前，最好知道2岁宝宝腹泻的原因，再作处理。

1、乳糖不耐受。乳制品中的糖类主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少这种酵素则无法消化乳糖。有些宝宝乳糖酶缺乏或因为宝宝腹泻，损伤了肠粘膜细胞，导致分泌乳糖酶的能力下降，即平时所说的“继发性乳糖不耐受”。另外，先天性乳糖不耐受是指从婴儿出生即无乳糖酶，无论饮用母乳、牛乳均可导致明显的腹泻。若饮用乳类便可产生腹泻、腹胀等症状，总称为乳糖不耐症。

2、病毒感染：任何数量的病毒，如轮状病毒、腺病毒、杯状病毒和星状病毒等，以及流感，都会引起腹泻和呕吐、腹痛、发烧、打冷战和疼痛等症状。

3、抗生素：如果宝宝在抗生素治疗期间或治疗后发生了腹泻，可能与使用的药物有关。药物在杀死致病细菌的同时，也杀死了肠道里的有益细菌。你要把情况告诉医生，看能否换用其他药物和治疗方法。不过，在医生同意之前，不能擅自停用医生给开的药。

4、婴儿腹泻：如果宝宝每天拉稀很多次，大便中可能含有未消化的食物或粘液，味臭，那也许是婴儿腹泻。除了可能是由于添加新食物或其他饮食变化外，没有任何明确的原因。宝宝还会继续增加体重，正常生长发育，而且长大一些很快就会摆脱这种情况。

专家提醒：腹泻需及时干预，警惕继发性乳糖不耐受。根据权威医学指南，去乳糖饮食 (如无乳糖奶粉）可以缩短患儿的腹泻病程。

二、2岁宝宝腹泻吃什么

1、苹果汤：取苹果一个，食盐少许。将苹果洗净，连皮切碎，加水250毫升及食盐，煎汤随意饮服，每日一剂。大于1岁的幼儿，可食苹果泥。

2、焦山楂麦芽饮：取山楂、麦芽各30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火加少许酒搅拌，再置火炉上炒干，然后加水200毫升，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬沸即可。分数次温饮，每日一剂。

3、糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下，再将白术及苍术加适量水煎煮15分钟后去渣取汁，然后加入糯米煮粥食用，每日一剂。

4、栗子糊：将栗子去壳，捣烂后，加适量水，煮成糊状，可以起到健脾养胃的功效。

5、鸡蛋黄油：鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，放入锅内，用小火炼出油食用，有利于清除肠道内的细菌及毒素。

6、脱脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶，加4毫升36%酵酸液，或10滴85%乳酸，发酵后即变成脱脂酸牛奶。　　

7、淮山药粥：粳米50克，淮山药细粉20克，加水，煮粥。　　

8、胡萝卜山楂煎：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，用水煎服。每天服数次，连服两三天就可以了。　　

9、扁豆汁：扁豆60克，水煮，取浓汁，分次服用。

10、大枣木香汤：大枣20枚，木香6克。大枣去核，小火先煮1小时，加入木香，再煮一会儿，去渣。温服，每日2次。　

本文详细介绍了两岁宝宝拉肚子的具体原因，也介绍了两岁宝宝拉肚子可以采取的食疗方法。本文介绍的这些食物可以起到很好的治疗拉肚子的作用。如果你是一位两岁宝宝的吗妈妈，那么宝宝拉肚子了你可以参考一下本文，给宝宝多吃一些本文介绍的食物才好哦。

参考文献：《中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南》