婴儿来到这个世界后，几乎每天除了睡觉就是睡觉，尤其是刚出生还不到一个月的时候，一天中除了吃就是睡，连睁眼睛的时间都很少。

不过，这就让许多新手宝妈有些犯愁，不知道宝宝这么能睡到底是好事还是坏事，但是，父母要知道孩子的睡眠时长，会跟着月份进行改变，月份越大，睡眠时间越短。

但是家长们要知道，婴幼儿也会由于不良的睡眠习惯，而出现错误的睡眠时间，但是家长们却很难发现，就算发现了也不知道如何去帮助宝宝改正，甚至还有些家长的错误观念认为这是对的。

经常有父母认为，宝宝睡得多，长得就会高，身体发育就会更高，于是呢就放任着孩子一直睡，哪怕睡到中午也不去叫醒孩子，这真的是对的吗？

睡得多到底是好还是不好？

对于宝宝睡觉的这个问题，每个家长有每个家长的想法，所以有正确的也有错误的。

睡眠对于孩子，对于成人都是一件非常重要的事情。

睡眠可以帮助孩子成长，可以提高孩子免疫力。

睡眠可以帮助成人提高精力，让白天的工作更有专注力。

所以，不管是孩子还是成人，睡眠都是非常重要的，但是两者相对比，睡眠会对孩子更有帮助，可以帮助孩子分泌生长激素、褪黑素、以及身体和免疫力的增长。

不过，各位家长要知道，一天就24小时，如果宝宝把一天时间全部用来睡觉，那么就会影响其它事项，活动量就会有所下降，相反还会影响宝宝的睡眠质量。

所以说，并不是宝宝睡得多就是好事，一定要有限制才行，科学的睡眠，才是宝宝成长的关键。

宝宝一天到底要睡多久

可能有些家长看到这里就有所好奇，睡得多也不好，睡得少也不好，那么到底要睡多久才行呢？

根据国际婴幼儿国际睡眠质量的标准，每个月份的宝宝，都有她们的睡觉的大致时长。

2个月之前的宝宝，每天睡觉的时长大约在16个小时左右，而这16个小时并不是一直睡，而是睡睡醒醒，一共差不多16个小时。

2-3个月的宝宝，每天睡觉的时长有所降低，从16个小时左右降低到14个小时左右。

4-8个月的宝宝，此时这个月份的宝宝每天睡觉的时长将会继续降低，白天的睡觉时长减少了，更多转为晚上睡觉。

1岁左右的宝宝，每天睡觉的时长将会变成14个小时。

2岁左右的宝宝睡眠时长将会降到10-12个小时，白天睡一次左右就可以了，睡眠的习惯也开始逐渐向成年人靠拢。

业余活动和睡眠一样重要

太多的家长把睡眠看着是宝宝最重要的事情，但是相比之下，宝宝的睡眠是很重要的，但是业余活动也是同样重要的。

要知道，业余活动是可以锻炼孩子的手脑协调能力、大脑发育、身体发育等等，还能让孩子对周围有一定的认知力，所以说，家长有良好的养育观念，错误的养育观念只会对宝宝造成影响，没有任何好处。