无论什么时候，家长对于宝宝的饮食总是格外重视，一旦宝宝“吃不香”“吃不多”“吃不下”，就免不了担忧宝宝的消化问题。

婴幼儿时期是宝宝生长发育的重要阶段，如果出现消化不良，就会阻碍营养吸收，影响宝宝的身体发育。

怎么判断宝宝是不是消化不良？家长要怎样正确护理？今天就和大家聊聊这个话题。

5个信号暗示宝宝消化不良了

宝宝的消化器官、消化系统发育还不完善，消化能力差，家长过早给宝宝添加辅食、不定时不定量喂养、突然改变食物品种等等不当的喂养方式都可能导致宝宝出现消化不良。

怎么知道宝宝是不是消化不良了？家长可以通过观察一些日常症状进行判断：

1、排便异常

宝宝的排便次数比平时忽然增多，有刺鼻的酸臭味；

便便中带有一些没有消化完的食物残渣；

便便颜色变绿等；

这些情况都可能是宝宝消化不良的表现。

2、食欲不振

消化不良时，宝宝的食欲会降低，很可能出现吃得很少、不想吃甚至不吃的情况。

3、口臭

如果宝宝舌苔白且很厚，还能闻到明显的口臭，很可能是由消化不良引起的。

4、经常放臭屁

消化不良导致一些食物残留在消化道内部，食物残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体会引起宝宝肚子胀、打饱嗝、经常放臭屁等症状。

5、睡眠躁动

如果宝宝睡觉前经常哭闹不止，睡觉时睡不安稳、经常翻身、有时还磨牙，很可能是消化不良导致的。

宝宝消化不良除了和“吃”有关，实际上，宝宝自身免疫力低下、滥用抗生素、气候突然变化等因素也可能引起宝宝消化功能紊乱，出现腹泻等消化不良的症状。

因此，应对宝宝消化不良，家长应该从多个方面进行对症护理。

宝宝消化不良，家长可以这样做

如果宝宝精神状况良好，家长可以通过以下方法来改善宝宝消化不良的情况：

1、调整饮食结构

爸妈可以给宝宝准备一些容易消化、清淡的食物，如蔬菜粥、儿童面条等。

2、规律三餐，少吃零食

饭前不给宝宝吃零食，可以固定好宝宝每餐吃多少，什么时候吃，让宝宝定时定量就餐。

3、营造愉快的进食氛围

家长要正确的示范和引导，让宝宝养成专心吃饭的习惯，不能一边吃饭一边看电视、玩玩具等。可以让宝宝自己捧饭碗、拿勺子，挑自己爱吃的食物，培养宝宝对吃饭的兴趣，尽量不在饭桌上训斥宝宝，以免影响TA的就餐情绪。

4、养生良好的生活习惯

平时注意卫生，给小宝宝喂食时要做好自己和宝宝的手部卫生清洁，对大一点的宝宝，要教会TA养成饭前便后洗手的习惯。

特别提醒

如果宝宝精神状态不好，总是哭闹或喊着肚子不舒服，已经影响到日常活动，出现消瘦、营养不良等症状时，就要及时到医院就诊了。

总之，宝宝消化不良，家长应先细心观察，如果是“吃”出来的，记得好好调整宝宝的饮食结构哦~