文/忒咪妈妈（原创文章，欢迎个人分享转发）

作为新手宝妈，在育儿路上难免会遇到“拦路虎”！有时候明明没有做错什么，但是面对孩子不寻常的行为，也常常会吓出一身冷汗！

有些宝妈就反映说：每天晚上到了入睡前的那段时间，宝宝总会哭闹不停，每次哄半天，但是收效甚微，自己看着心疼不说，关键是找不到解决方法干着急。

宝宝睡前总哭闹，难道是因为不困吗？

事实上，育儿专家曾经说过：宝宝一切行为的背后，势必有着更加深层的原因。

所以，宝宝睡前哭闹，肯定是有原因的。

那这么说来，宝宝睡前哭闹，就是不困吗？其实也并非如此，要知道，对于小宝宝来说，每隔一两个小时入睡，是非常正常生理现象。

所以说，宝宝睡前不困的说法，是立不住的。

睡前哭闹，首先要排查是不是过度疲劳？

什么叫“过度疲劳”呢？简单来说就是咱们民间所说的“闹觉”！

当宝宝的清醒时间，已经超过了身体能够承受的最大清醒时间的时候，就会导致过度疲劳的产生。

一般情况下，可能在白天，孩子本该休息的时候，我们可能因为环境、人为等原因，导致孩子没有在睡眠窗口期入睡，所以这个时候，孩子就会因为睡眠不足，身体内部就会分泌皮质醇和肾上腺素。

那么产生的结果就是，用本该入睡的身体状态，去对抗睡眠压力。

问题来了，为什么宝宝过度疲劳后，哄睡比较难呢？

简单来说，当宝宝需要去对抗睡眠压力的时候，神经系统就会趋于紧张状态，而大脑神经的紧张感，短时间又无法松弛下来。

看起来我们是在哄睡孩子，但并没有放松的神经系统，会让孩子感觉不那么困，而事实上，生理上孩子是极度需要睡眠的。

所以说，这个时候我们去哄睡孩子，孩子就会为了抵抗这种身体上压力，而出现哄睡难的情况。

如何排查孩子是不是过度疲劳呢？

①不断打哈欠，就是不肯睡

②抱着就会停止哭闹，放下就会立刻哭闹

③希望宝妈安抚，或者必须抱着走动

④打喷嚏

除了上述这些，孩子睡前哭闹，可能跟我们在传达这些信号

1）睡个觉太难了

小宝宝和成年人最大的不同，是当我们成年人感觉到疲惫的时候，会自主的引导自己，进入睡眠当中。

而孩子则不然，他们没有自主入睡的能力，所以往往在孩子感觉到困的时候，会寻求我们抱抱，或者给他们营造个入睡环境等等。

所以说，当孩子睡前哭闹，有可能是还没有养成自主入睡的能力和习惯。简单来说，就是宝宝在告诉我们，我还不会睡觉呢！

2）身体不适

孩子睡前哭闹，也可能是在向我们传递自己身体不太舒服的信号，毕竟对于小宝宝来说，无法准确表达出自己的问题，只能通过哭闹来表达。

所以当孩子身体不适时，也有可能在入睡前哭闹不止，这个时候建议检查一下孩子的身体，如果自己没有查验出来什么问题，应该去医院进一步检查。

3）缺乏安全感

宝宝在妈妈肚子里，曾经有十个月的回忆，也正是这10个月，宝宝与妈妈之间缔结了一种特别熟悉的印记，而当宝宝出生后，难免在脱离母体后，会缺乏安全感。

除此之外，宝宝很需要宝妈的陪伴和抚触，因为这是安全感的来源，所以当宝妈不在宝宝身边的时候，宝宝入睡时因缺乏安全感，就会哭闹不断。

忒咪妈妈寄语：

孩子睡前哭闹，我们可以帮助孩子建立正确规范的作息习惯，除此之外，应该在孩子入睡前，有一定的仪式感，在制定规则后，孩子就会明确自己要睡觉了，比如说睡前拉窗帘这个动作，就是告诉孩子要休息了，久而久之，自然也可以帮助孩子快速入睡。

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