夏季到来，吃货们的心又开始躁动起来，比如说小龙虾、烧烤等，这些夏季美食对孩子以及孕妇来说有没有危害呢？孩子几岁可以吃小龙虾？孕妇怎么吃最安全？答案全在以下内容中。

小龙虾的营养

我们先来看看小龙虾的营养有哪些，它含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量比较低，而且还有一定的Omega-3脂肪酸存在，这些营养素对孕妇以及孩子来说都有一定的好处。所以我们首先要明白，孕妇以及孩子吃小龙虾有一定好处，是可以吃小龙虾的。

孩子几岁可以吃小龙虾？

孩子吃龙虾不分年龄，只要孩子可以进食辅食就可以吃小龙虾，对那些牙齿都没有长齐的孩子来说，当然不能吃。所以孩子吃小龙虾不分年龄，但分小龙虾是否干净健康。

如何规避吃到不健康的小龙虾

给孩子吃虾，主要是还是看虾是否健康干净！那么，家长应该如何规避吃到不健康的小龙虾呢？

当心“吃”出肺吸虫

以往就有这样的新闻，有位8岁男孩子爱吃虾头，有一些突然发烧，通过肺部CT片显示，该男孩的肺部被肺吸虫钻出好多个洞！而这些肺部吸虫则是通过小龙虾进入体内的。

虾头到底能不能吃？

最好不要给孩子吃。因为很多人爱吃虾头中的虾黄，但其实虾黄实就是小龙虾的消化腺，说白了就是肝脏和胰脏，这里面虽然含有比较丰富的不饱和脂肪酸蛋白质，微量元素等。全是也有很多重金属污染。

小龙虾的生长环境比较差，有些野生的小龙虾甚至在污染比较严重的地方成长。生活在这里的小龙虾会从中富集污染物，体内可能有甲基汞、镉、多氯联苯等有害物质。这些重金属大部分蓄积在小龙虾的头部。

所以，夏天不要给孩子吃虾头，尤其是未成年的孩子来说，无论是细菌、病毒，还是重金属均会对身体造成影响。

孕妇可以吃小龙虾吗？

孕妇适当地吃小龙虾还是有利于胎儿发育的，只是要注意适量，准妈妈们很特殊，对于小龙虾一定要慎重奥~

可以，但要吃的讲究。同样对孕妈妈们来说，吃小龙虾也要有讲究。

吃正规渠道货

孕妈妈们要吃养殖水域，没有污染的正规渠道货。比如超市、连锁品牌店、著名品牌等。生长在脏环境中的小龙虾，可能引起孕妇食物中毒，更严重则会危害宝宝。不要为了贪图便宜，随意购买来路不明的小龙虾吃。

变质的小龙虾不能吃

龙虾死后变质速度较快，坏了的小龙虾也无法通过煮熟来保证卫生，因为即便煮死了细菌但煮不走细菌代谢产生的毒素。所以无论是孕妈妈还是孩子吃小龙虾，避免吃变质的小龙虾。

如果不幸吃到不新鲜小龙虾又没熟透，细菌都没彻底杀死，发生肠胃不适等表现，要及时就医治疗。

要吃煮熟的小龙虾

最后一点，孕妇吃的食物避免生冷，小龙虾必须要彻底的烹饪被杀死。

适量吃，要干净，要煮熟。总之，对于孕妈妈们吃小龙虾，送出这9个字的答案。

马上又到了小龙虾霸屏的季节，这个集万千宠爱于一身的物种，简直让人又爱又恨，在孩子享受小龙虾带来的美味同时，家长又得忌惮小龙虾体内的有害物质伤害到吃货宝宝的幼小心灵。

小龙虾正确吃法

清淡口味

小龙虾的口味多种多样，孕妇和孩子吃清淡一点的，比如十三香口味的，不要选择麻辣小龙虾。

食材要洗干净

买回来的小龙虾可以先用清水泡一小时，再用刷子将表皮的污渍清洗干净，然后再加上经典配方烹饪。

不喝啤酒

以往小龙虾都是配啤酒，但对孕妇以及孩子来说不能喝酒，所以可以吃小龙虾可以配其他饮品。

注意卫生

如果要去外面饭馆吃小龙虾，一般商家为了省事是不会去虾线的，孕妇及小孩子在吃前要留心观察，如果发现不太卫生的情况下，还是小吃为妙。

最后科普：小龙虾不存在相克食物

民间一直有一些食物相克的说法，其实早在很多年前就被科学驳回了。

2016版《中国居民膳食指南》明确显示：在营养学和食品安全理论中，并没有食物相克之说，迄今为止也没有看到在现实生活中毒案例以及报告。

食物相克导致人死亡的说法，很可能是巧合，或者是食物中毒引起。还有一些本身体质较差的人，容易出现进食物不适等表现。

如果说小龙虾与一些食物相克，请问谁能一餐吃进去300斤的小龙虾？

写在最后

看完上面的内容，针对孕妇与孩子是否可以吃小龙虾，大家了解得如何了呢？

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