宝宝辅食不是为了吃饱，而是为了吃得有营养，每天不知道弄什么给宝宝吃的家长有救啦！

今天阿慧分享一套宝宝辅食，0-3岁的辅食都有详细介绍，有需要的宝妈们可看文末获取，一般人找不到的辅食攻略喔！

✅裙带菜豆腐汤

食材：裙带菜、虾仁、鸡蛋、豆腐、香葱

做法：

❶热锅倒油倒入虾仁裙带菜翻炒均匀

❷加入开水，煮开下入豆腐，淋入蛋液，煮一会出锅即可

✅丝瓜菌菇汤

食材：海鲜菇、鸡蛋、丝瓜

做法：

❶热锅倒油，鸡蛋翻炒均匀备用

❷丝瓜焯水翻炒均匀，加入适量开水，下入海鲜菇，倒入鸡蛋

❸煮一会出锅倒入少许核桃油

✅蛋黄虾仁豆腐汤

食材：熟蛋黄、虾仁、豆腐、豌豆/胡萝卜/虾仁

做法：

❶玉米/豌豆/胡萝卜焯水，蛋黄压碎炒出油，放入蔬菜翻炒均匀

❷加适量开水煮开，下入豆腐块，淋入水淀粉，煮至浓稠出锅倒入核桃油

✅黄瓜虾丸汤

食材：黄瓜、鸡蛋、虾仁

做法：

❶黄瓜切片，鸡蛋打散

❷虾仁加蛋清加淀粉搅打成泥，鸡蛋翻炒均匀备用

❸热锅倒油香葱爆香，加适量开水，下入虾丸煮至漂浮起来，下入黄瓜和鸡蛋，煮好出锅即可

✅芙蓉鲜蔬汤

食材：鸡蛋、胡萝卜、菠菜、香菇

做法：

❶蔬菜焯水切碎，热锅倒油倒入胡萝卜香菇翻炒均匀

❷加适量开水，煮开下入菠菜，淋入蛋液煮开出锅即可

✅番茄菌菇汤

食材：海鲜菇、鸡蛋、西蓝花、番茄、香菇

做法：

❶鸡蛋打散、西红柿去皮切碎，香菇西蓝花焯水

❷热锅倒油番茄炒出浓汤，倒入菌菇翻炒均匀，加适量开水煮开，淋入蛋液

❸倒入西蓝花煮一会出锅即可

为大家整理了一篇0-3岁分月龄的辅食合集， 里面有几十道优质、营养、美味的辅食食谱，还可以赠送一套育儿资料，只要你是有需要的宝妈，加我就可以免费领取。

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