很多妈妈都来问，我家宝宝很容易出汗，这样是生病了吗？

最近，天气越来越热，很多妈妈发现宝宝出汗越来越多，尤其是晚上，出汗量把床单都打湿透了！

这到底是怎么回事呢？宝宝出汗这么多，是生病了吗？

其实家长不用特别担心，如果宝宝只是出汗多，没有其他的症状，这种情况是正常的。

宝宝容易出汗的4个原因

1、处于生长发育期，新陈代谢旺盛

宝宝处于生长发育时期，新陈代谢较快，代谢产生的热量需要通过出汗的方式散发出去，所以出汗多是正常的。

2、外界环境影响

天气越来越热，体内的产热自然就会增加，出汗，是人体散热的主要方式，以此来调节体温的恒定。

3、神经系统发育不完善

孩子的神经系统发育得不够完善，控制出汗的能力不如成人，所以比成人更容易出汗。

4、高蛋白食物食用过多

如果宝宝食用较多的高蛋白食物，身体产热也会大量增加，需要通过大量的出汗来散热，维持体温恒定。

只要孩子精力充沛，生长发育正常，只是有出汗多的症状，一般都是正常的。家长不需要特别担心，出汗多的时候及时帮孩子擦干。

出汗多需要注意以下2点

1、避免剧烈运动，兴奋过度

剧烈运动会进一步加剧新陈代谢，提高体内产热量，出汗会更多。所以，在夏天温度较高的情况下，尽量让宝宝保持平静，避免剧烈运动。

2、避免室温过高，穿戴过厚

外界的高温环境也会让宝宝的出汗量增多，尽量让宝宝在温度适宜的室内，空调温度要调节合适，宝宝的穿戴也要适宜，不要太厚。

随着宝宝的长大，只要宝宝没有其他不适，喂养和生长发育正常，这种出汗多的情况会逐渐缓解，爸爸妈妈们不需要过于担心。科学喂养，科学育儿！