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失眠是因为心理因素导致的吗?

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。

引起失眠的病因是非常多的，可以是由一些精神心理因素，比如过于兴奋、激动，有一些器质性的精神障碍，焦虑、抑郁等。

引起失眠的主要原因 外因 心理因素 心理因素引起失眠最常见，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突；生活中发生重大改变(婚姻、生育)； 工作繁重或事业面临重大转变；突然发生非常失望和非常害怕的事件。

失眠的原因很多，我们先看一下失眠的一个诱发因素。失眠的诱发因素包括他心理方面的。心理方面就像包括生活中发生重大的事件，导致情绪的激动或情绪的不安，或者是工作压力大。

经常失眠是心理问题还是有压力?为什么呢?

1、心理因素：焦虑、抑郁、紧张等情绪。和环境有关的失眠：比如周围环境太吵，或者搬到陌生地方休息，这种失眠和环境有关，通过改变环境，或者处于安静环境，可以得到改善。习惯因素：睡前食用刺激性食物，包括巧克力、咖啡、浓茶等。

2、第由于生理的原因导致的，比如环境的改变，会使人出现短暂的失眠，有的人对环境适应性强，而有的人则非常敏感适应性差，环境一改变就容易睡眠不好。

3、经常容易失眠的原因比较多的，还是因为自己的心理的原因。像平常如果自己经常有些心里的压力比较多，情绪方面可能有些不稳定，经常容易情绪的激动或者生气，包括自己还有一些紧张和焦虑的状态。

失眠,失眠是心理疾病吗

1、不是，失眠并不一定就是精神病。如果失眠是来自心理因素或者生活习惯的话，则可以通过心理健康调理，改善生活习惯解决。

2、但是绝大部分失眠的人，都是由于精神压力过大，比如说生活中遇到许多的问题，都无法得到有效的解决，导致自己心中的压力越来越大，就会焦虑不安 ，从而晚上就会失眠，多梦 。

3、失眠是症状，原因可以有很多，生理或心理都有可能，甚至是心理引发的生理紊乱（心身疾病）或者是生理导致的心理焦虑（身心疾病）。想了解清楚，先去查生理，生理没问题那就是单纯的心理因素。

晚上睡觉经常失眠,和抑郁症、焦虑症有关吗?

1、殊不知，失眠有可能是抑郁症的先兆，而长时间的严重失眠很可能会发展成为抑郁症，而抑郁症又会加重失眠，形成恶性循环，使抑郁症的治疗难度倍增。

2、焦虑症和抑郁症一般都会有失眠症状。焦虑症会导致情绪变得异常紧张和焦虑，精神系统也会受到一定的影响，从而使患者出现睡眠障碍的现象，出现失眠多梦和睡觉时间减短症状。

3、有的，严重失眠和焦虑会使你的大脑长期保持运转，大脑得不到休息，会使脑神经出现长期紧绷状态，脑神经长期受着刺激。这样就会出现神经传导信息出现虚幻，谵妄等症状，容易抑郁。

4、但是这并不意味着失眠和抑郁是没有关联的。有长期失眠症状的人目前的心情是焦虑或抑郁的可能性比那些没有失眠现象的人更大。当研究者考虑到其它的影响因素，包括参与者的年龄，性别和接受教育的程度的时候，结果是出来了。

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