根据《幼儿期健康饮料共识指南》中建议：6～12 个月的宝宝在添加辅食后，可以喝一点水（每天大约 100～240 mL）。

奶粉容易上火，要多喝水

奶粉不同于母乳，它属于人工喂养，需要用温水冲泡，所以这个含水量是否满足宝宝对水的需求，妈妈们无法知道。

其实，如果有按照奶粉说明书上的比例来冲泡的话，奶粉中含水量可以达到90%，是可以满足宝宝对水的需求。

所以，按正常来说，4个月以内如果还没有添加辅食的奶粉宝宝也是不需要额外喝水。

只不过，奶粉的选择很广，有可能不怎么适合宝宝，或者冲得稀一些、浓稠一些，就容易让宝宝出现便秘的情况。

这时候不是靠喝水就能解决的，应该从根源找问题，要么更换奶粉，要么按配比冲泡。

6个月后宝宝不喝水怎么办？

有些宝宝一开始对喝水是非常排斥的，因为水没有味道，区别于母乳和奶粉，这主要是他们还没适应到其他食物的味道。这时候妈妈们不要着急，更加不用想什么办法让宝宝爱上喝水，6个月左右的宝宝还不需要过多的水，平时用勺子弄几勺让他们喝就可以了，慢慢再过渡到用杯子喝。

在宝宝8个多月时，已经能熟练吃辅食了，比如面条、粥、云吞等，这些汤汁中也含有水分，在烹饪时别加盐，要不然宝宝对没味道的水会不敢兴趣。这时候可以给宝宝准备个小水杯，平时大人多示范，让宝宝模仿，慢慢地也就会喝了。

我女儿从小到大都很喜欢喝水，1岁左右的时候每次出门都知道要我带水，这都是因为我在很早的时候给她准备了她喜欢的水壶，一看到水壶她就知道要喝水了，也就乖乖喝上几口。

所以，让宝宝爱上喝水也是需要循序渐进的，水无处不在，适当补充就好，不要总觉得多喝水就一定是好处多。

宝宝在什么情况下需要补充水呢？

宝宝缺水的情况下就需要补充水分了，但是很多妈妈不懂得如何判断宝宝是否缺水，其实不管是母乳宝宝还是奶粉宝宝，在一定情况下，都有缺水的可能。

宝宝缺水的时候，有以下几种状况：

关于喝水，这些知识也要知道

总体来说，宝宝一天需要喝多少水，什么时候开始喝水，还是需要根据宝宝自身情况来衡量的，妈妈们可以多参考以上所说的，就能很好了解宝宝什么情况下喝水，什么情况下不喝水，喝多不如喝对！

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