调理脾胃，从宝宝辅食做起

宝宝营养辅食食材之——红薯

红薯的功效：补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠。

红薯在日常生活中是从不缺乏红薯的身影，从当年填饱肚子的廉价商品上升到了现在人人推崇的明星养生食品，是因为红薯有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠，适宜于脾胃气虚、营养不良、产妇、习惯性便秘、便秘、慢性肝肾病、癌症、夜盲症等症状。

宝宝辅食：红薯米粉蒸糕8月+

红薯米粉蒸糕：

食材准备：20克米粉，50克红薯，一个鸡蛋（小月龄只用蛋黄），少许黑芝麻

1，将红薯蒸熟捣成泥冷却备用

2，将米粉和鸡黄加5毫升水搅拌均匀

3，放入红薯泥继续搅

4，碗内垫吸油纸刷入辅食油 四周都要多刷点 方便脱模

5，将搅拌好的米粉倒入碗内，撒上黑芝麻，最后包上保鲜膜扎几个小孔，冷水上锅大火蒸二十分钟关火闷五分钟就可以了 等冷了脱模切成小块搞定