当爸爸的第11天，在看孩子的同时，真的是也懂了很多新知识～

我想，有的时候新晋的宝爸宝妈们应该也会有相同的疑问吧！

宝宝为什么总睡觉

其实有这么一个特点，不论是孩子爱哭还是不爱哭，孩子一天的时间里得有接近20个小时都是在睡觉的。

我有的时候在想，是不是孩子有什么问题，需要休息来修复自己的身体呢？

有的时候我也会向月嫂阿姨请教，月嫂只是会说，“小孩子都这样，睡觉才会长身体啊～”

这个理由，说实在的确实有点烂……

求人不如求己，我想事情也不会这么简单，毕竟作为医生，平时见到的，什么样的病人比较容易睡觉呢？

大脑收到损伤的患者，和久病身体虚弱的患者。

如果一个人身体健康的话，确实是不爱睡觉得，因为每个人都有自己的生物钟，到了时间想闭眼也闭不上啊～

那么什么原因导致孩子长睡不爱醒来呢？

对于这个问题，我觉得有两方面原因。

1）刚出生的婴儿神经系统就还是发育不健全，大脑皮层兴奋性较低，基本处于抑制状态，而且不易形成兴奋灶，易疲劳；受到刺激后引起的神经冲动传导速度缓慢，易于泛化。所以时间较长，清醒时间很短，一般一昼夜睡眠时间在20～22小时。随着时间的推移，大脑发育逐渐健全，兴奋的时间会越来越长，睡眠时间逐渐缩短，基本在四岁左右完成中枢神经系统的发育。

2）宝宝的睡眠周期和大人的不一样。一般大人的一个睡眠周期，大概会持续 90～100 分钟，其中有 75%～80% 是深睡眠。虽然在浅睡眠阶段，以及睡眠周期的交替阶段，一般比较容易醒来，但大人可以毫无感觉地自己睡回去。

宝宝就不一样了，他的睡眠周期只有 40～50 分钟，是大人的一半。深睡眠的时间也更短，只有 50%。

也就是说，宝宝不仅睡眠持续时间短，熟睡的时间也短。再加上他还没有接觉能力，所以经常是没睡多久就清醒了。但是这个睡眠的时间并没有解乏，过会儿还会继续睡去！

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