肾脏对男性来说是比较重要的一个器官，只有肾脏健康，身体才会更健康，如果肾脏不好，不仅会影响身体的健康，还会让男性变得更自卑。

如果肾脏出现了损伤，会给男性带来很多不利影响，肾脏健康的男性，整个人看起来会精神饱满，很有男人味。

有一些男性因为存在不良的习惯，导致肾脏受到了损伤，肾脏出现问题之后，身体会发生很多变化，此时需要及时调理肾脏，那么肾脏功能强壮的男性，身体都有哪些表现呢？

肾脏功能强壮的男性，身体会有哪些表现？

胡子比较多，长得也快

肾脏功能强壮的男性，身上的毛发生长速度一般都比较快，而且头发非常浓密，胡子会比较多，也会长得比较快。

如果男性的胡子很少，并且长得非常慢，那么就说明肾脏功能不是很强壮，因为肾脏不好，毛发就得不到滋养。

腰板有劲，身体比较强壮

很多男性下班回到家之后总觉得腰酸背痛，如果身体过于疲惫，经过一晚上的休息之后，这种疲惫感就会全部消失，而且腰酸背痛的感觉也没有了。

对于肾脏功能强壮的男性来说，第2天早上起床后会感觉到精神气爽，腰板也非常灵活，身体也比较强壮。

运动耐受力强

肾脏功能强壮的男性在运动完之后不会觉得难受，而且还可以经受住非常强烈刺激的运动，但是对于肾脏功能不好的人来说，运动之后会感觉气喘吁吁，年轻的男性一般肾功能都比较好，因为精力旺盛，所以身体状态也比较好。

精气十足

如果男性体内产生的毒素和垃圾不能通过肾脏排出，那么身体就会超负荷运作，久而久之，就会出现身体困倦，没有精神的情况，但是对于肾脏功能强壮的男性来说，每天都能精气十足。

“肾透支”的5个信号，你有吗？若占3个以上，提示你或该节制了

如果肾脏功能发生了病变或者肾脏虚弱，没有及时去医院治疗，就会让肾脏功能变得萎缩导致肾脏肾透支出现后，身体会发出下面这5个信号，如果你在3个以上，是在提示你该节制了。

免疫力下降

免疫力是维持身体健康的前提，只有免疫力强大，身体才会更健康，如果免疫力下降，细菌和病毒就容易入侵身体，出现感冒发热等疾病。

如果肾透支的话，身体的免疫力也会下降，想要提高肾功能，除了养成良好的习惯之外，还要提高身体的免疫力，降低疾病的发生几率。

夜间多尿

肾脏的主要功能是生成尿液，我们体内的大部分水分都需要进入肾脏中进行过滤，然后转化成尿液排出体外。

如果发生了肾透支，那么夜间就会出现多尿的情况，甚至会每1~2个小时就会重排一次夜尿，严重影响了睡眠质量，导致身体的负担加重。

腰痛

肾透支的人会出现腰痛的情况，很多人觉得是腰痛或者是腰椎发生了病变，其实也跟肾功能下降有关系。

肾脏发生病变之后也会产生局部的疼痛感，因为肾脏和腰部以此靠近，所以容易混淆。肾结石发病的时候，会损害肾脏的健康，并且产生疼痛感，所以要尽快去医院做检查。

身体水肿

睡前喝水太多，第2天早上起床之后会出现眼部和脸部水肿的情况，这是正常的现象，只要睡前减少喝水量就可以。

除此之外肾脏透支之后也会让身体出现水肿的问题，这是因为肾脏在体内起着水液平衡的作用，如果肾功能下降，会导致水钠滞留的情况，所以也会出现水肿的问题。

脱发明显

随着年龄的增长，发量会逐渐变少，再加上经常熬夜或者大量喝酒就会让脱发的速度变得越来越快。

发生脱发的问题也跟内分泌紊乱和肾脏亏虚有一定的关系，所以说肾透支之后会有明显的脱发问题，平时可以多按摩头皮，多吃一些养发的食物。