“我是一个15月龄宝宝的麻麻，我现在最痛苦的事就是晚上睡觉！躺在床上的我时常被呼噜声左右夹击，左手是宝宝，右手是老公，这两的呼噜声此起彼伏，我经常在深夜两点睁开眼睛无奈地盯着天花板。老公也打呼噜也就罢了，天生一大胖子，不打呼噜才怪！可是一个一岁多的娃娃也打呼噜，没理由啊, 一不胖，二没感冒，到底要不要带他去医院看看啊，真纠结！ ”

（子轩妈）

家里有个像子轩那样爱打呼噜的宝宝，妈妈们都不仅要问，打呼噜对宝宝的健康会造成危害吗？到底是什么原因引起的呼噜声，我们一一帮你分析原因，且帮你指出对策。

宝宝打呼噜的危害

轻微的呼噜大可不必紧张，如果宝宝长期鼾声雷动，你可别掉以轻心了，宝宝打呼噜会导致呼吸变化，进而影响体内供氧，严重时可能导致大脑缺氧，对宝宝身体健康的影响就会比较大了。

1、使宝宝面容改变

打呼噜还会影响宝宝的面容？答案居然是“有可能”。宝宝在打呼噜时被迫用口呼吸，时间长了就会引起牙齿咬合异常，久而久之，还可能导致面部畸形发育，牙齿排列不整齐、嘴唇变厚、上唇上翘等。

2、降低食欲，体质虚弱

由于打呼噜，夜间得不到充足休息的，宝宝白天会显得没精打采，食欲也变得不好，长期摄入食物热量不足，就容易导致生长发育迟缓，身高体重均低于同龄正常的宝宝。夜间宝宝睡眠不好还会使得身体的免疫系统得不到恢复，影响宝宝免疫功能，身体抵抗力下降，体质十分虚弱，容易生病，长期以往，会有贫血、消瘦和营养不良等病症。

3、供氧不足影响智力发育

打呼噜的宝宝由于呼吸不畅，身体得不到充足的氧气供应，而大脑对缺氧最为敏感。长期以往会引起大脑缺氧，导致注意力不集中、大脑中记忆细胞得不到休息和调养，长期睡眠不佳会使宝宝产生记忆力下降、易怒、多动等问题，从而可能影响到宝宝智力的发育。

4、 影响宝宝生长发育

打呼噜时，宝宝经常会因呼吸不畅而被憋醒，不停地中断睡眠，生长激素的分泌就会减少，宝宝的身高增长必然受到影响。人体合成许多营养素只有在睡眠的时候才能很好地完成，如果宝宝因为打呼噜使睡眠受到影响，可能造成营养素不能很好地合成，身体也不能有效地吸收，吃再多有营养的食品，也起不到促进生长的作用。

原因分析及对策

原因一：睡姿

有时宝宝仅仅因为睡姿不好，如仰卧姿势睡觉时，舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，会有打呼噜的现象。

解决方案：

试试让宝宝侧卧，侧卧可以改变咽喉软组织的位置，使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，同时减少分泌物的滞留，这样宝宝的呼吸就会变得顺畅，也就不会打呼噜了。同时检查一下宝宝的枕头是否合适，有的宝宝打呼噜是因为睡觉时头和颈的位置不协调。妈妈可以用小米做一个枕头，中间弄一个窝，让宝宝侧卧。

如果宝宝只是单纯出现轻微的打呼噜症状，这时换个睡眠姿势就会好转，说明他的气道只是轻微的狭窄，并不影响气流通过。调整好睡姿不会对呼吸和睡眠质量造成影响。

有时宝宝白天玩得太累，睡眠时发出轻微的鼾声，也不是什么异常情况，同样可采取让宝宝侧卧的方法。

因为睡姿或者白天活动量太大导致宝宝打呼噜，爸爸妈妈不用担心，也不必去医院。

原因二：感冒

宝宝呼吸通道比较狭窄，血管丰富，感冒时由于局部炎症肿胀使上呼吸道管腔狭窄、分泌物增多，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近粘膜或肌肉产生振动就会发出鼾声。

解决方案：

好好照顾感冒中的小宝宝吧，感冒结束了，呼噜声也就不见啦。感冒需要去医院，但爸爸妈妈不必因为感冒引起的打呼噜而特意去医院。

原因三：奶块淤积

有些新生宝宝也会“打呼噜”，有可能是因为宝宝的喉部有奶块淤积，奶块淤积时宝宝的气道不顺，在睡眠时会有打呼噜的现象。

解决方案：

妈妈给宝宝喂奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。

如果你怀疑新生宝宝是奶块淤积原因导致打呼噜，但是上述的解决方案不奏效，你可以带宝宝去医院检查一下。

原因四：扁桃体肿大

有的宝宝因为上呼吸道反复感染导致扁桃体发炎、肿大，有得肿大到几乎堵满咽腔，造成呼吸不畅，一到睡眠时就会张口呼吸，发出呼噜声。此外，扁桃体是免疫系统器官，当机体反应性失调，抵抗力降低时，也会使扁桃体发炎、肿大而导致打呼噜的现象出现。

解决方案：

预防扁桃体炎关键是让宝宝锻炼身体，每日摄入一定量的蛋白质、维生素、矿物质等，以增强体质，提高免疫力。

已经感染扁桃体炎的宝宝你可以带他去医院进行治疗，医生可能会开一些消炎药进行治疗，治疗后宝宝打呼噜的情况就可能获得改善。

扁桃体发炎长期发作，影响了正常呼吸，白天精神疲乏、注意力不集中，可考虑在宝宝5～6岁后手术切除。但若已严重影响呼吸，甚至已造成睡眠呼吸中止时，会发生超过10秒钟以上的呼吸气流停止，并在一整夜睡眠中多次发生，则可听取专科医生建议考虑提早切除。

原因五：腺样体肥大

腺样体是位于鼻孔最后端鼻咽部的淋巴组织，有些宝宝的腺样体会随着年龄增长出现增生，肥大的腺体占据了鼻咽部和喉咽部，便会出现睡觉打呼噜的现象。

解决方案

出现打呼噜的症状，还会伴随睡眠不安，喜欢以趴着睡、跪着睡等异常体位入睡的现象，严重时甚至出现睡眠呼吸暂停，且白天宝宝会出现精神不集中、情绪不稳定时则必须进行治疗。医生会根据检查后的具体情况，考虑是否进行手术切除。

原因六：肥胖

肥胖宝宝的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率过大时，就会出现鼾声。

解决方案

在不影响身体健康、不降低抵抗力的前提下，科学、健康地减肥。

原因七：支气管炎

支气管受到炎症刺激时痰液增加，而宝宝缺乏咳嗽排痰能力，痰液在咽喉部无法排出，气流通过时就产生振动，发出呼噜声，这种声音即使在白天也能听见。

解决方案

及时去医院治疗支气管炎，并注意防范其复发。

Tips 鼾声大病情就重？

宝宝鼾声大小并不是医生诊断病情轻重的唯一标准。有些宝宝虽然鼾声很响，但睡眠时呼吸均匀，这样的宝宝可能病情并不是很重。有些宝宝虽然鼾声并不很响，但在睡眠过程中经常出现憋气的现象，也提示妈妈需要引起重视，要及时请教专科医生，进行相关治疗。

Tips：妈妈经验分享

流口水也可能是腺样体肥大

引起打呼噜症状的疾病很多，以“扁桃体或腺样体肥大”导致的打呼噜最为常见。但我要提醒妈妈的是，宝宝不一定要有很严重的打呼噜的现象才是腺样体肥大，我家宝宝就是由于整夜流口水到医院去查才查出腺样体肥大的。爱流口水的宝宝的妈妈也要警惕哦。——爱玛妈妈

手术治疗没想象的可怕

针对扁桃体肥大和腺样体肥大这两种疾病，手术治疗是目前最快速有效的方法。妈妈们不要一听手术就很害怕。我家宝宝就是因为打鼾做了手术，手术之后宝宝不打呼噜了，睡眠质量也高了，脾气都变好了。全家都松了一口气呢！——小麦妈妈

关于宝宝打呼噜，如果您还有什么疑问，欢迎私信评论，给我们留言！

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