养育孩子并不容易，相信很多过来人都深有体会。尤其是在宝宝喝母乳期间，频繁的喂奶本就让新手妈妈们心身俱疲，这时如果再加上宝宝难以哄睡，更是会让妈妈们分分钟崩溃。

小李是一位年轻的宝妈，在生了宝宝之后，因为母乳不多，起初她并不愿意母乳喂养。后来知道了母乳喂养对宝宝好，同时也更有利于宝妈身材的恢复，所以她才一直坚持了下来，母乳也被宝宝吸吮得越来越多。

可是这边刚刚解决母乳不足的问题，那边宝宝的睡眠似乎也受到了影响。每次当小李喂完宝宝，轻轻地把宝宝放到床上之后，没过几分钟就能听到宝宝的哭声。

明明刚才还是一个进入梦乡的状态，现在却一沾床就醒，反反复复让小李崩溃不已。

后来小李尝试着把宝宝在身上多抱一会儿才放下，然而效果并不是特别明显，大部分时候宝宝依然会哭着醒来。这让小李彻底没了耐心，甚至有一次坐在床上跟着宝宝一起哭了起来。

婆婆以为发生了什么大事，赶紧跑到小李的房间。在得知情况后才松了一口气，告诉小李之所以宝宝如此不听话难伺候，沾母乳就睡觉，放床上就醒来，其实是有原因的。

沾母乳就睡的背后

1、对妈妈的依恋

对宝宝来说，他们最亲近的人就是妈妈，10月怀胎，让他们和妈妈有了更多相处的机会，早已习惯了妈妈身上的味道，只有在妈妈的怀里，他们才会有安全感。

所以当他们躺在妈妈怀里喝母乳时，状态便会非常放松，自然很快就会睡着。但是一旦离开妈妈的怀抱被放在床上，那种安全感便会消失，当他们感觉不到妈妈身上的气息时，自然会通过大哭大闹表达不安。

2、更好地进入睡眠

宝宝喝奶的时候之所以很容易睡着，是因为喝奶是一件体力活，对于小小的他们而言，想要通过妈妈的乳房吮吸到奶水，真的需要花费九牛二虎之力，自然会因为疲倦而入睡。

当然哭也是他们进入睡眠的前奏，很多宝宝在睡觉之前都会哭闹一番，一方面是因为他们困意袭来，却又不知如何入睡，本能的会哭闹；另一方面也是他们为即将到来的睡眠做准备，释放多余的力气，以便更好地睡觉。

3、母乳中的助眠成分

我们都知道牛奶有安神的效果，那么母乳会不会也有同样的功效呢？其实有人已经表示，母乳中含有让宝宝能够更快进入睡眠的成分，所以才会让他们喝着喝着就睡着。

当然这还没有得到科学的证实，但人们似乎都愿意相信，因为确实有太多的宝宝在喝奶时很快就能睡着，所以才有了奶睡这种说法。只是奶睡这种方式并不可取，虽然会让妈妈省心，但其实对宝宝并没有好处。

宝宝一沾床就醒的背后

1、没有进入深度睡眠

除了床没有妈妈怀里更有安全感之外，宝宝没有进入深度睡眠就被妈妈们放下，也成为了他们沾床就醒的一大原因。

宝宝能够感受到睡眠环境的改变，自然也就会出现不安害怕等情况，哭闹着醒来。

2、没有真正喝饱

有的宝宝刚吸几口奶就会睡着，很显然他们在睡眠时肚子依然处于饥饿状态。当他们被放到床上之后，很快就会因为肚子饿而醒来，只有继续吮吸母乳才能够停止哭闹。

如果想让宝宝真正有一个好睡眠，一定要保证宝宝在睡觉前是处于吃饱喝足的状态，当然也要帮他们换上干净的尿不湿，这样才能让宝宝的睡眠质量提高，睡眠时间得以延长。

如果可以，家人在宝妈身体还没有完全恢复的时候，多多伸出援手，别让她一个人承担带娃的事情，避免出现情绪崩溃的情况。