婴儿什么时候开始吃辅食(宝宝何时才能添加辅食)

 魔术铺   2023-01-19 02:30:02   0 人阅读  0 条评论

导语:辅食,对宝宝来说,应该是他们成长发育过程中必不可少的东西。辅食不仅可以满足宝宝生长发育所需的营养,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力,养成宝宝以后好好吃饭的好习惯。但是,辅食添加也是有很多学问的,添加得过早或过晚,对宝宝都有伤害。

宝宝何时才能添加辅食?宝宝添加辅食前给予父母的5个信号要了解

什么是宝宝辅食?

辅食:离乳食品、断奶食品,或者是转奶期的食品,单纯的母乳或者是配方奶到成人饮食中间的这一阶段所添加的食品。一岁之前吃的食物都可以叫做辅食。

宝宝何时才能添加辅食?宝宝添加辅食前给予父母的5个信号要了解

宝宝1岁之前以奶为主,以辅食为辅;1岁之后以辅食为主,以奶为辅。

为什么要给宝宝添加辅食呢?

1、补充营养

宝宝在6个月以后1岁之前的时候,母乳或者是配方奶在能够充足保证的情况下(再加上维生素D的摄入),宝宝是不会缺钙的。但是,有很多其他的微量元素,如果不通过辅食去给宝宝补充,宝宝的身体就会缺少这种营养素。

2、预防缺铁性贫血

母乳属于贫铁性,含铁量很低,配方奶当中铁的吸收率也很低。从母体带过来的铁,只能够维持到宝宝身体生长到6个月。如果6个月之后,不去通过辅食来给宝宝补铁,那么等宝宝7、8个月大时,可能会出现缺铁性贫血。

3、锻炼宝宝的咀嚼能力

6个月以后的宝宝正处于味觉发育的敏感期,及时给宝宝添加辅食可以很好地锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力,为宝宝以后独立吃饭做准备,还有助于宝宝发展语言能力。

4、有利于养成宝宝好好吃饭的好习惯

给宝宝添加辅食以后,一定要有一个正式的感觉,坐在固定的地方、有固定的餐具、有固定的时间,吃饭就是吃饭,吃完了才能下来。不要边吃边玩,从小养成宝宝好好吃饭的好习惯。

老人都比较宠孩子,很少会锻炼宝宝自主吃饭的能力,为了能够让宝宝多吃一点,经常会一边给宝宝看电视,一边喂宝宝吃饭。慢慢地,宝宝对自主吃饭就不感兴趣了,宝宝会认为:“我必须得一边玩一边有人喂我才能吃”

等到最后,就发展成了大人一边追着喂,宝宝一边跑的模样,结果饭也没吃多少,对宝宝胃也不好。

要知道,宝宝只有吃饭吃得好,身体的营养元素才能得到多方面的补充。同时,自主吃饭对于宝宝的智力发育、大动作发育等都有好处。

何时给宝宝添加辅食呢?

宝宝何时才能添加辅食?宝宝添加辅食前给予父母的5个信号要了解

宝宝添加辅食的时间,一般都是从4~6个月开始添加辅食,但是这个时间一定要根据每个宝宝自身的状态来决定。

世界卫生组织通过新的婴儿喂养报告中指出:提倡前6个月纯母乳喂养,6个月后在母乳喂养的基础上添加辅食。母乳喂养最好坚持到1岁以上,以奶类为主,其他食物为辅。

宝宝可以添加辅食前会给予父母哪些信号呢?

宝宝何时才能添加辅食?宝宝添加辅食前给予父母的5个信号要了解

  • 宝宝的体重是否已经足够?是否达到出生时的2倍,至少要长到6公斤

  • 宝宝是否有想吃东西的行为?大人吃饭时,宝宝是否表现出明显的兴趣

  • 宝宝发育是否成熟?脖子是否能够支撑住头部自由转动

  • 宝宝是否出现吃不饱的表现?在以前的正常奶量喂养下,经常会感觉饿

  • 宝宝挺舌反射是否消失?喂东西给宝宝吃的时候,宝宝是否会用舌头把食物抵出来

    宝宝添加辅食有什么禁忌呢?

    宝宝何时才能添加辅食?宝宝添加辅食前给予父母的5个信号要了解

    1、过早添加辅食

    宝宝肠胃尚未发育完善,过早地给宝宝添加辅食,会增加宝宝消化功能的负担,容易引起过敏、腹泻等问题,同时也会相应的减少了宝宝对母乳的摄入量,使宝宝营养无法得到保证。

    2、过晚添加辅食

    过晚添加辅食,会让宝宝不能及时补充到足够的营养,母乳中的铁含量是很少的,如果宝宝6个月以后还没有添加辅食,宝宝很容易患上缺铁性贫血。6个月左右是宝宝吞咽能力和味觉发育的关键时期,过晚添加辅食还容易使宝宝的咀嚼能力发育迟缓。

    3、辅食不要太过细腻

    辅食太过细腻,会让宝宝的咀嚼能力得不到锻炼,不利于宝宝牙齿的萌出和排列。

    4、不要过早添加盐

    1岁之内的宝宝是严禁添加盐的,3岁之内的宝宝也要少盐。宝宝的味觉处于快速发育当中,盐的味道可能对我们大人来说没什么,但是对于宝宝来说却非常刺激和敏感的。一旦宝宝习惯刺激的味道,以后平淡的辅食宝宝都不会喜欢吃,容易养成宝宝挑食、厌食的坏习惯。

    5、宝宝生病了要讲求推迟原则

    我们要避开宝宝生病的时候给宝宝添加辅食,同时,在喂养的过程中要讲求推迟原则。如果宝宝正准备添加辅食,但是突然生病,这时候就要推迟添加辅食的时间;如果宝宝已经9个月可以吃颗粒状食物了,生病以后就要倒退到吃泥类性状的食物。同时,食物种类应该倒退到以新鲜蔬菜为主。

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    宝宝辅食添加的原则

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    1、由稀到稠、由细到粗

    为了适应宝宝的咀嚼能力,我们在刚开始添加辅食的时候,食物可以稀薄一些,这样可以让宝宝更方便地去咀嚼、吞咽和消化。在宝宝适应之后,我们再慢慢地改变食物的质地和性状。

    2、由少到多

    我们刚开始给宝宝添加辅食的时候,只是为了让宝宝有一个适应的过程,所以不管宝宝吃多少,我们都不要去强迫宝宝吃,这样反而会适得其反。等宝宝适应一段时间后,再慢慢地给宝宝增加进食量。

    3、由一种到多种

    添加新食物,每次一种,适应2~3天,如果宝宝没有过敏反应,才可以添加另一种。一定要遵循这种循序渐进的原则,预防宝宝过敏。

    结语

    给宝宝添加辅食是一个耐心而细致的活儿,我们要注意,一定要根据宝宝的消化功能去添加辅食。

    宝宝的口腔唾液淀粉酶基本上要在4~6个月的时候才开始分泌,所以,我们在刚开始给宝宝添加辅食的时候,一定不要添加太难消化的食物,不然会加重宝宝消化功能的负担。


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