在临床中柯大夫经常会遇到好多宝妈宝爸咨询，大多数家长表现得非常焦虑，为什么、就是宝宝饿的时候，来不及喂奶，就哭闹起来，不管你怎么安抚，宝宝都不能安静下来，每次都担心害怕，宝宝饿了就哭闹很长一段时间。

宝宝哭了，往往是宝宝身体不适 、饥饿、躯体或者情感需要依赖的重要信号。但在喂养方面，宝宝哭了，往往意味着宝宝饿扁了！宝宝饿扁了！宝宝饿扁了信号，所以不建议宝宝大哭了，才考虑给宝宝喂奶！那么宝宝有哪些表现或者行为是最佳喂奶时机呢？今天总结几条，供大家参考，因为不同宝宝有不同表现方式。

其实是宝妈宝爸不了解宝宝饥饿程度的生理特点和过程，宝宝出生后胃的容积是非常小，大约30毫升左右，随着年龄增大，胃的容积逐渐增大，同时因为母乳或者奶粉都是流质饮食，胃的排空比较快，所以宝宝每2-3小时可能就会饥饿。

宝宝饥饿是一个时间段，而不是时间点，这点很重要，宝宝从感觉开始饿的时候到很饿的过程会表现出不同的宝宝生理特点。

宝宝饥饿的生理过程，别忽视

从宝宝开始不断舔口唇，吸吮动作开始，开始就表达想吃奶欲望，但是很多家长往往会忽视这个细节，不重视。

接下来宝宝可能开始吸吮宝宝自己手指头、手臂，或者看护人的衣服。这点其实就是强烈表达饿的时候，在这个时间，家长就差不多可以准备给宝宝吃奶，这样减少接下来手忙脚乱。

如果爸爸妈妈还不理宝宝，宝宝这时候就开始左右转头，变得不安分了，好像大人寻找食物。甚至有的宝宝脑袋开始上下点头。

接下来宝宝如果还没有得到喂奶，宝宝脑袋“疯狂”摇动。甚至有些宝宝突然变得不开心，烦躁起来。这时就是宝宝发出“最后的通牒”，所以家长要关注宝宝的看似不起眼的小动作，小表情，可能都是宝宝不安或者情绪表达，家长应该理解他们变化。

于是就是很多家长抱怨，宝宝不好养，不乖巧，通常喂奶前拼命哭吵不安，待家长喂奶开始，就一直哭闹，其实是宝宝不满的情绪宣泄。

最后宝宝饿扁，当然哭你没商量，就出现文章开头说的那一幕。

新手宝妈要关注以下细节

1、每个宝宝均有不同气质，有些乖巧，有些脾气不小，有些比较安静，所以家长要在日常中了解孩子特质，很重要。

2、关注宝宝日常表情和小动作的含义，虽然无声，但是细心的家长很容易理解宝宝小心思。

3、掌握宝宝吃奶与饥饿的大致时间，有利于大致判断宝宝饥饿时间，在宝宝发出敲床板，脑袋不停转动，扭动躯体小动作或者小表情等等，就提前时间准备好喂奶。当宝宝大哭了，再喂奶满足宝宝生理和心理需求，是不明智的做法。也需要浪费很多时间和心思安抚宝宝。

总之，新手父母一定结合宝宝年龄大小，和宝宝气质、宝宝喂奶间隔时间，细心观察宝宝饥饿时各种早期信号，及时喂养，减少宝宝无谓哭吵和安慰宝宝上所花费精力。

科学养儿育儿才不心累。