孕妇能游泳。孕妈游泳能释放压力，游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是缩短分娩过程。但是注意游泳速度不宜过快，游泳不超过1小时。

1、孕妇能游泳吗？

✔能

孕妈游泳能释放压力，游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是缩短分娩过程。但是注意游泳速度不宜过快，游泳不超过1小时。

2、月子期能游泳吗？

✖不能

坐月子期间不能游泳。如果游泳时水温低，导致风寒侵袭体内，腰酸腿疼就会找上新妈咪啦。而且，处于身体恢复期的新妈咪游泳还会增加细菌感染的风险。

3、哺乳期能游泳吗？

✔能

哺乳期游泳是产后恢复身材的妙招，但要注意选择水质好的泳池，避免细菌感染。另外不想宝宝拉稀粑粑的话，游完泳后半个小时候再给他喂奶吧！