与成人相比，婴儿的消化能力仍然相对较弱。如果给宝宝吃一些不易消化的食物，很容易产生积食现象，宝宝胃口不好，人就没有精神。那么婴儿积食怎么办呢？

1、饮食应清淡易消化。孩子们吃太多的鱼和肉，这不容易消化。之后尽量让孩子吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、面食、粥等。少吃油腻的食物，婴儿积食会好转得多。

2、顺时针按摩婴儿腹部。当婴儿积食时，按摩婴儿的腹部是缓解不适的一个很好的方法。适当按摩婴儿腹部，可以促进肠胃蠕动，提高腹部温度，有助于缓解积食带来的不适。父母需要注意的是，在按摩婴儿的腹部时，一定要顺时针按摩，以便更好地帮助消化，更快地恢复肠胃的消化吸收功能。

3、适当吃山楂片。山楂是一种很好的开胃食品，它可以帮助消除食物，改善食物积食。吃太多肉和鱼的孩子可以用山楂来消除食物。适当地吃山楂片或喝山楂水可以起到很好的开胃和消除食物的作用。如果孩子真的不喜欢山楂的酸味，你也可以给孩子一些山楂丸。健胃消食效果很好。

婴儿积食很不舒服。宝妈在哺乳时也要注意不要吃得太油腻，否则宝宝也会有消化不良和食物堆积。一般来说，婴儿会哭闹、睡眠不安、口中有呼吸、腹泻、免疫力低下、感冒和咳嗽等症状。父母可以观察到，如果婴儿有这些症状，并且母乳喂养的妈妈吃得油腻且不易消化，那么婴儿一定积食了。可以帮助宝宝顺时针按摩腹部，或者吃清淡的食物来改善和缓解。