宝宝上火后，很容易衍生出各种疾病，比如感冒、发烧、咳嗽。虽然很多家长知道病源是上火，但是却一直找不到正确的办法给宝宝降火。那么哪些原因会导致宝宝上火？宝宝上火后应该怎样降火呢？

宝宝上火的信号

宝宝上火后会出现口臭、大便干硬、排便困难、皮肤发红等症状，口臭的同时还可能伴随口角糜烂或干裂、口腔溃疡、舌苔厚腻等症状。大便的问题会让宝宝很痛苦，因为干硬的大便会导致宝宝排便时肛门疼痛，从而哭闹不止。上火后，宝宝的皮肤会变得又干又红，很多细心的家长还会发现，宝宝的耳朵这时也是红的。

另外，宝宝上火还会有睡不安稳、爱磨牙等睡眠障碍。

导致宝宝上火的原因

1.生活不规律

宝宝的作息与饮食时间被打乱，睡眠少，会导致宝宝上火。这种情况在节假日带宝宝旅游回来后最为常见。

2.吃得太多

吃得太多会严重影响孩子胃肠的消化功能，多余的食物会郁积在胃肠中生热化火，导致孩子上火。

3.穿得太多

给宝宝穿得太多也会导致宝宝上火，且容易导致感冒。

4.吃了热性食物

荔枝、芒果等热性食物以及含糖量非常高的甜品或零食，都会造成宝宝上火。不适合宝宝肠胃的奶粉，也是引起孩子上火的一个原因。

5.气候干燥喝水少

特别是在冬季，干燥的气候很容易使人体的水分蒸发，如果没有及时补水，孩子就会出现上火的症状。

降火护理方法

1.多吃蔬菜

芹菜、莴笋、莲藕有去火功能，能吃辅食的宝宝上火后，家长可以尝试给宝宝多吃这些蔬菜。其实宝宝没有上火时，家长也应该给宝宝多吃这些蔬菜，可以预防宝宝上火。

2.多喝水

开始吃辅食的宝宝，家长应注意多给宝宝补充水分，尤其是在宝宝起床后以及玩耍出汗后。

3.吃去火水果

荸荠、甘蔗、柚子、梨，都很适合宝宝上火时食用。

4.穿衣适当

穿得太多是造成宝宝上火的一大原因。判断宝宝有没有穿多，家长可以用手摸摸宝宝后颈处，如果湿润，说明宝宝出汗了，应给宝宝减少衣物。

5.晚餐适量

宝宝的晚餐应该在入睡前的两小时吃完，所以易消化的食物应避免在晚餐时食用。宝宝每一餐都不应过多。

有很多家长为了给宝宝补充营养，会经常给宝宝炖各种滋补汤类饮用。其实滋补的汤类非常不适合宝宝，而且很多情况下会导致宝宝上火。家长爱宝宝也要用对方式，滋补的汤类建议不要再给宝宝喝了。