最近，寒潮汹涌，北方银装素裹、大雪皑皑，南方也开始迎来了断崖式大降温天气。

面对气温的变化，很多家长开始犯难，该如何给宝宝正确添衣，才不会因过冷过热导致宝宝生病。

在穿衣上，妈妈圈一直流行着这个梗：有种冷叫妈妈冷，有种冷叫奶奶冷。

对于宝宝穿多少衣服合适，总是存在着被低温蒙蔽了双眼的家长。

就在前几天，浙江一位奶奶怕孙子冷，竟给孩子穿了9件衣服！

当爸爸回家看到后当场惊呆了，孩子被裹得像粽子，天呐，根本无法动弹。心疼的爸爸连忙帮宝宝一层层地把衣服脱下来。瞧，这脱个衣服也要花上几分钟吧~

老人总觉得孩子太小，抵抗力差，一定要把孩子穿得密不透风才安心。

孩子穿太厚，可能对健康造成4种隐患

1、削弱抵抗力

过度保暖，会减少孩子耐寒能力的训练，慢慢会使机体调节能力变差，进而抗病能力就变弱了，一旦遭遇个小病毒，就无法招架了。

2、会引发脱水的风险

孩子太小，被捂得热也不会说话，碰上性子好的孩子只能忍着，还有些孩子从小习惯了被捂着的状态。长期如此，容易使孩子体温升高，身体水分流失增多，如果补充水分不及时，就容易造成脱水；

3、容易感冒

孩子天性好动，爱探索。活动量比成人大，新陈代谢又比较快，穿太多容易出很多汗，如果没有及时发现给孩子擦去汗液，就容易感冒。

4、阻碍发育，容易肥胖

穿得太多，无法自由伸展四肢，活动就被束缚住了。这样不但会阻碍骨骼生长发育，还会导致肥胖等问题。活动少还会导致肠胃功能弱的宝宝便秘。

学会判断孩子冷热，机动调整穿衣量

无论什么时候，一般早晚温度是全天中最低的，而中午太阳出来后会更暖和些。

学会判断孩子冷热，就能机动地、人性化地给孩子调整穿衣量。

那么如何来判断孩子究竟是冷还是热呢？判断标准在哪？

判断孩子冷热只要去是摸孩子的颈部和背部，建议三步走：

1）如果颈部温热，说明穿衣合适

2）如果后颈已经变得黏糊糊，说明穿多了

3）若后背发凉，宝宝手脚摸起来凉凉的，就需要增加衣服

有些父母习惯通过摸孩子的手脚来感受冷暖，然而手脚属于血液循环的末端，无法正确反馈宝宝的冷热程度，所以并不能以此作为唯一标准来判断。

一个原则+一个公式，搞定宝宝冬天穿衣

1、穿衣原则

宝宝穿衣应遵循“三暖一寒”的原则：暖背、暖肚、暖足、寒头。

1）暖背

暖背就是后背暖和，且不出汗。

穿着建议：可以给宝宝配备一件小棉毛背心，一来增加背部温度，二来减少双臂束缚。

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2）暖肚

确保肚子不受凉，中医上指出脾胃弱的孩子，受凉容易腹泻、腹痛。

穿着建议：给宝宝配备护肚裤内衣套装，包住肚子不受凉。

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2）暖足

脚部血液循环速度慢，脚就很容易着凉，甚至会影响身体健康。

穿着建议：给孩子穿上稍厚的棉袜和鞋子。晚上小宝宝睡觉建议使用分腿睡袋。

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4）寒头

让宝宝的头部相对冷一些，头部太热容易头晕出汗，寒冷时可以戴一顶棉帽子。

2、穿衣公式：气温+衣物温度=26℃

各类衣服所含温度

根据以上衣服对应的温度，依据穿衣公式，穿衣时确保在26℃左右为宜。

如何穿着孩子比较舒适？

冬天衣服穿得多，一件件如果前后没有穿搭对，就会令宝宝很不舒服，而舒适度与宝宝穿衣次序有关。

让宝宝穿着舒适，可以遵循2种穿搭方法：

1、洋葱式穿搭法

顾名思义，就是一层层穿搭多层衣服的方法。使用“洋葱式穿搭法”，能使得衣服间的空气流通更顺畅，出汗也容易干，这样穿搭能方便在不同温度、场合下穿脱。

2、三层半穿搭法

第一层：纯棉连体衣或纯棉秋衣秋裤

1）2岁以下

因为孩子还在穿纸尿裤，可选择纯棉连体衣，避免露出小肚子。

2）2岁以上

可选择纯棉秋衣秋裤。

第二层：开衫、卫衣、或毛衣

根据活动场地和当天气温的不同，可选择单层的针织开衫、套头帽衫、或厚的羊绒衫等。

第三层：厚外套

户外活动时，孩子需要一件防寒防风的外套。外套必须易于穿脱，进入室内时需要及时脱掉。

半层：马甲

马甲在秋冬利用率非常高，孩子活动穿马甲既方便也保暖。

冬季穿衣6个安全细节需牢记

冬天穿衣多，除了给宝宝穿着合适外，还要注意穿着安全，以下6个细节不要忽视：

1、不要给宝宝穿领口处有绳子的衣服，防止绳子勒住脖子发生意外；

2、如果外套有金属拉链，注意不要拉到太靠下巴，否则容易让宝宝娇嫩的下巴被拉链伤到；

3、避免给宝宝穿太长的棉服，会让宝宝行动不便，行走时被绊倒。

4、不要选择衣物上有装饰性的小物件，容易引起误吞风险；

5、不要给宝宝系太长且不易解开的围巾，避免发生勒脖或窒息的意外。

6、给宝宝穿毛衣，要给宝宝选购儿童专用的毛线，不要选用含马海毛材质的毛衣，很容易脱毛，容易吸入宝宝气管或肺部，或者引发皮肤过敏。

给孩子冬季穿衣你学会了吗？你是如何为宝宝科学穿衣的呢？欢迎有经验的宝妈来分享穿衣秘诀哦~

#秋冬温暖育娃记

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