一般来说，婴儿在五六个月时就能清楚地分辨出妈妈和其他人的区别，也就在这时，就容易出现分离焦虑症。

处于这一期间的宝宝，它的眼睛会一次又一次地寻找妈妈的位置，看到妈妈时，会很开心，可一旦妈妈离开自己的视线，宝宝就会哭闹不安。

而这就是分离焦虑症的主要表现，通常是与宝宝的认知能力有关，所以，分离焦虑症一般出现在未满一岁的宝宝身上。

在一岁以后，这种分离焦虑的强度就会慢慢减弱直至消失殆尽。

但家长们也无需过度担心，分离焦虑并不是病，这其实是宝宝成长的必经阶段。

如何判断宝宝是否患有分离焦虑症呢？

事实上，这是有迹可循的。

当宝宝开始找妈妈后，就说明当妈妈离开后他就会哭闹的日子要开始了。多数的宝宝在六至八个月左右就会出现，甚至更早的会出现在四至五个月。

并且由于宝宝太小，认知能力不够，对于时间也没有概念。

当妈妈消失后，他想找你却找不到，这时就会认为自己是不是被抛弃，随后就是哭闹不止，待妈妈来哄过后，就只得黏着妈妈，这样就不会出现离开自己视线后还找不到的情况发生了。

随后，宝宝的分离焦虑症就愈发严重，特别是在十至十八个月，在这一期间内的宝宝是最让人“头疼”的。

即使，按照通常情况来说，满一岁后的宝宝分离焦虑程度会越渐降低，但这还与妈妈的应对心态和方式有很大的关系，所以要想早日结束宝宝的分离焦虑，应对方法要备全。

宝宝的安全感要得到满足

最开始，一定要让宝宝知道，妈妈的离开并不可怕，自己一定会回来的，宝宝的安全感要给足。

很多家长总喜欢把宝宝哄睡过后，自己出门办事，觉得短时间内宝宝不会醒这么早。

其实，这样的想法是错误的。并且留孩子一个人在家，安全隐患极大，这样的后果是无法想象的。

表面上，家长妥善安排了时间，实际上，当宝宝醒来，第一时间看不到妈妈后，就会大声哭闹，随后会想着找妈妈。

待之后，妈妈想继续哄孩子睡觉自己出去办事时，宝宝就不会入睡，只有这样做妈妈才会一直陪在自己的身边。

不打招呼的消失，更容易加重宝宝的分离焦虑。所以，就算是离开一小会儿，即使是从一个房间到另一个房间，也要给宝宝说一声，这样宝宝知道后，安全感才会被满足。

若是自己做事更为规律，久而久之，宝宝也就养成了习惯，就逐渐明白了分开只是暂时的。

给宝宝多一点自己的空间

虽然前面说到了，宝宝分离焦虑时会大声哭闹，只有要求妈妈在自己身边时才恢复，但是这也不能否决宝宝没有自理能力。

家长们整天若是围着宝宝一个人转，这样下来，只会让宝宝养成了习惯，之后再怎么做分离焦虑也都依旧存在。

所以，家长们就需要提供宝宝一个独立玩耍的空间。

比如说，宝宝的兴趣明确，这时家长就可以准备一些与他们兴趣相关联的玩具，然后陪在孩子身边，让孩子专注着独立玩耍，待孩子需要自己时，才去提供帮助。

这样长期下来后，宝宝不仅分离焦虑程度减轻，还锻炼了自身的独立能力。

家长们要知道，宝宝的成长阶段都是需要家长悉心去引导的，宝宝患有分离焦虑症并不可怕，可怕的是家长们对此撒手不管。

只要他们早点知道分开并且独立一人并不是可怕的事情，他们自然而然地就不会粘人了。