前几天，有2位宝妈私信问我：宝宝最近在长牙，口水特别多、喜欢咬东西，甚至有点哭闹，显得特别烦躁。不知道该怎么做才能让娃舒服一点？

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一、这些，是长牙期宝宝的常见烦恼

宝宝从6、7个月开始长牙，到2岁半左右乳牙全部萌出期间，断断续续的出牙的确会引起宝宝这样那样的不适：

包括流口水、牙床痛痒、啃咬东西、食欲不佳、烦躁哭闹、睡眠不好等等，有些宝宝还有可能因为长牙而发低烧。

面对这些现象，妈妈们首先自己要淡定，要明白这些都是长牙期的常见现象，不必过度担心。一般的不适都会随着牙齿的萌出逐渐缓解，只要小牙从牙床上冒出头来，这些不舒服也就慢慢消失了。

当然，如果发烧持续时间较长，或者发烧温度超过38.5度，还是建议带孩子去医院就诊，让儿科医生看看是否合并细菌感染，是否需要用药治疗。

注意：千万不要随便给宝宝使用止痛药物！！！长牙期的疼痛一般既不会超过宝宝的忍受范围，也不会持续太久，所以绝对不可盲目用药。

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二、这3招用好，宝宝出牙不再难熬

不过宝宝长牙期的确不太舒服，看着宝宝哭闹，咱当妈的难道真的没有什么办法能帮上忙吗？

当然也不是！

下面这3招，就能很好的帮助宝宝缓解出牙期的不适症状，宝妈们赶紧拿出小板凳做好认真听啦！

1.全方位“刷牙”，按摩牙床缓解疼痛

因为这些不舒服的症状主要是牙齿萌出时，向上顶牙床引起的。所以我们可以用给宝宝“刷牙”和牙床按摩的方式，增加一点“反向压力”，帮助宝宝缓解疼痛。

即便是还没有长出牙的宝宝，也可以用干净的纱布蘸温水给宝宝擦拭口腔和按摩牙床。那在宝宝出牙的时候，这一招就更有用了。

我们可以用蘸了温水的纱布，仔仔细细的、全方位的帮宝宝按摩、擦拭牙床，并且手上稍微加点力，给宝宝做一次全方位的牙床“马杀鸡”（按摩）。

这样不仅能够缓解疼痛、维持口腔的清洁，避免出牙期细菌感染引起发烧，还能在一定程度上促进牙齿的萌出。

还有一个听起来奇怪的方法，也能有所帮助。那就是在宝宝烦躁的时候，让宝宝咬你洗干净的手指关节。这样也能缓解疼痛，不过前提是，你得不太怕疼。要知道宝宝虽然牙齿还没长出来，小牙床咬人也是很疼的！

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2.适度冷敷+“冷藏”牙咬胶

出牙期的疼痛也可以靠低温来起到一定的“麻醉”、缓解作用。

我们可以将干净的纱布用水打湿，然后装进洁净的袋子里，放冰箱冷藏。等到纱布的温度降低，再用冰凉的纱布给孩子冷敷牙床；

还可以将清洁干净的牙咬胶装进干净的袋子里，放冰箱冷藏之后让孩子啃咬。冰凉的牙咬胶能够满足宝宝在出牙期想咬东西的欲望，还能通过低温适当缓解疼痛。

如果家里有辅食“咬咬袋”，还可以把咬咬袋洗干净，装几块在冰箱冷藏后的水果让宝宝啃咬。通过啃咬冰凉的食物，能起到类似的止痛效果。

不过，要注意控制食物的温度，选择冷藏而不是冷冻，否则很有可能因为太低的温度和太过坚硬损伤宝宝牙床。

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3.调整辅食性状，促进乳牙萌出

除了在口腔和牙床上下功夫，我们还可以调整出牙期辅食的性状。

不要因为担心宝宝出牙期有疼痛感，就不给孩子吃粗糙的食物，只一味的给孩子泥糊状、不需要咀嚼的食物。

实际上，适当安排一点颗粒状、粗糙的食物或者手指食物，反而是能够通过咀嚼动作来帮助乳牙尽快萌出，结束出牙的痛苦。

我见过不少孩子，正因为辅食吃的太过精细，泥糊状食物吃的时间太长，乳牙萌出很晚。到了9、10个月都还没有出牙。虽说到1岁半之前长出乳牙都还算正常，但乳牙萌出晚，终究还是会影响孩子吃辅食的进度，以及学说话的早晚。

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最后要叮嘱一句：

尽管宝宝出牙期有种种不舒服，但还是应该坚持刷牙，别因为“心软”导致孩子牙齿出问题。

出牙期特别容易发生细菌感染，如果再不注意口腔清洁，很可能小牙最终长出来了，没多久却发现洁白的小牙发黄发黑，变成了“蛀牙”。

留言说说，你家宝宝长牙期，有过哪些“不舒服”的表现？