1、固定的床头玩具

鲜艳的颜色、可爱的造型、动听的音乐，这些连大人看了都动心的床头玩具，宝宝一定更喜欢吧！所以很多妈妈喜欢在宝宝的婴儿床上，悬挂床铃，宝宝会因为感兴趣而长时间盯着看，眼球不动，这对宝宝眼肌的发育是不健康的，容易引起视疲劳。而且，如果把玩具挂得特别近，新生宝宝都是远视眼，要使劲调节眼睛才看得见。这样，时间久了，宝宝的眼睛长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视，即“对眼”。

如何避免

床铃能转动、有音乐，可以很好地促进宝宝眼睛和耳朵的协调发育，而且鲜艳的颜色，也能促进宝宝的视力发育，所以床铃可以用，只是要讲究一下使用的方法。首先不要长期固定在同一位置，最好是用的时候挂上，不用时取下，挂的时候也尽量围着婴儿床转着圈地挂。挂件玩具不要距离宝宝太近，至少保持距离眼睛33厘米的距离。最好能经常更换床头玩具的种类，多种不同东西的刺激，可以促进宝宝的视力发展。

2、开灯睡觉

百天内的宝宝晚上需要更多的照顾，所以有时父母为了照顾时方便，晚上也喜欢保留一盏灯睡觉。其实开灯睡觉对宝宝的危害非常大。首先夜晚太亮会影响内分泌发育，会影响对小宝宝而言非常重要的褪黑素和生长激素的正常分泌，这两种激素只有在深睡眠、比较黑的状况下才分泌。褪黑素是促进身体免疫力的激素，分泌减少会导致宝宝的免疫力低下，爱生病。生长激素自不必多说，分泌的少会直接影响宝宝的生长发育，导致身材矮小。而且如果睡觉时灯一直开着，会让眼睛一直接受光线刺激，眼肌始终处于收缩和紧绷的调节状态，没有达到眼肌的放松，容易造成眼睛疲劳、早近视。一项医学研究表明，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。

如何避免

晚上睡觉要关灯、关上窗帘尽量保持房间黑暗，为了照顾宝宝方便，最好是使用台灯。用时打开、不用及时关掉，最好不要特别亮的台灯，光线柔和、能看的清的灯光就可以了。

3、闪光灯或浴霸

强光包括常见的闪光灯、浴霸，以及室内太强烈的灯光等。现在父母给宝宝拍照越来越多，但给宝宝拍照最好不要使用闪光灯。因为闪光灯的强光太强烈，可能会对宝宝的眼睛造成损伤，越小的宝宝越容易受到影响。浴霸更是近年来比较受关注的视力杀手，因为浴霸强光太耀眼，直接灼伤的是眼底的黄斑部。黄斑是视力发育最敏锐的地方，所以正对着浴霸的强光，有可能对宝宝的视力造成永久性损伤。室内的灯光也不要太刺眼，或是频闪特别频繁，都会对宝宝的视力有影响。

如何避免

百天内的宝宝最好不要使用闪光灯拍照，可以在白天或光线比较好的地方给宝宝拍照。有些父母担心百天照时照相馆使用闪光灯会对宝宝造成伤害，其实百天时宝宝的视力已经不像刚出生时那么娇嫩，偶尔使用闪光灯也是可以的，只要不是正对着瞳孔用闪光灯就可以，而且不要时间太长。尽量选择其他不用灯暖的浴霸，比如可以用风暖的浴霸。实在要用时，可以稍加遮挡，一定要注意宝宝眼睛不要直接对视浴霸灯，尽量减少视线与灯泡的接触。房间内的灯过亮、过暗、频闪过多，都会造成视疲劳。最好是选择白炽灯，40～60瓦的磨砂、灯光柔和、微微有点发黄光、正规厂家的即可。

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