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孕期引起腿抽筋常见的原因有哪些?该如何改善这一症状?

1、缺钙引起怀孕五个月腿抽筋首要原因就是缺钙，当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。

2、处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，如果膳 食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神 经的兴奋性。

3、需要立即治疗。虽然孕期出现血块的情况很少，但是孕妈妈也要做好预防措施。合理补钙 由于孕期抽筋的主要原因是缺钙，所以孕妈妈补充足够的钙很重要。同时，孕妈妈要掌握正确的补钙方法，有效改善抽筋症状。

我老婆孕期半夜都抽筋怎么办好?

1、若经常在晚上睡觉的时候出现抽筋，那一定要注意保暖，以免身体受到寒冷刺激，引起抽筋。睡觉要盖好被子，若觉得脚底凉，可以穿着袜子睡觉。孕期抽筋大多是因为缺钙引起的，可以在医生的指导下合理补钙。

2、大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。

3、应该赶紧的坐起来放松，把这个脚顶在床上或者顶在床尾，脚趾头尽量往上翘，牵拉小腿的肌肉，持续的牵拉之后会导致肌肉处在过度牵张的状态，就没法收缩，抽筋慢慢就好转。

4、抽筋时，只要将足趾用力向头侧伸或将足跟用力蹬，腓肠肌拉紧，状况便可迅速缓解，还有膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，孕妇要补钙剂，一般到孕晚期会更严重的。

孕期经常抽筋怎么办

1、腿抽筋是疾病，但痛苦不会威胁生命，特别是在怀孕期间，经常出现抽筋，无疑是对孕妇的折磨。

2、注意保暖平时也可以选择去多晒太阳，这样能够促进体内钙质的吸收，在夜晚睡觉的时候，一定要注意腿部的保暖，这样也能够很好的预防抽筋的现象。

3、适当的时候也要出去运动运动或者是晒晒太阳，这样就能充分的补充钙物质，可以缓解孕期抽筋的现象。缓解疼痛晚上睡觉的时候遇见腿部抽筋，经常性让腿部得到按摩的效果，因为按摩可以缓解抽筋时候的疼痛。

怀孕时候抽搐是怎么了?

1、是全身抽搐还是腿部肌肉痉挛？如果是全身抽搐，可能是子痫发作、癫痫、脑血管疾病等等，需要产科急诊就诊。如果只是轻微腿部肌肉痉挛，可以口服钙剂。

2、怀孕期间腿抽筋是非常常见的，产生这种情况的机制主要有如下几个：可能是由于骨质疏松所导致的。这种情况最为常见，往往发生在妊娠的中晚期。

3、营养过剩：一些孕妇第一次不知道营养平衡的怀孕导致过度的饮食习惯，摄入的蛋白质明显增加，碳水化合物代谢发生变化，酸性代谢产物堆积，进一步影响体内电解质，导致电解质紊乱，电解质紊乱可能出现抽搐症状。

4、★孕妇小腿抽筋，主要是由于孕期缺钙造成的 医学研究称，当人体内的血钙浓度过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，容易“激动”。当肌肉“激动”时，就表现收缩，而假使肌肉的收缩呈持续的状态，就称为痉挛，俗称抽筋。

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