今天给各位分享牛奶的营养价值含量表的知识，其中也会对中医是不建议喝牛奶的进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

牛奶的综合营养价值

牛奶是我们生活中的重要食品之一，它不仅是我们人体骨骼、牙齿的主要营养来源，还有改善睡眠、促进肠道蠕动等很多作用。

牛奶的功效作用 牛奶能够镇定安神，如果在睡觉前喝一杯牛奶能够有利于睡眠，让我们快速的进入梦乡，睡得也比较踏实。另外，牛奶还能够美容养颜，其中含有非常丰富的蛋白质，维他命和矿物质，具有天然保湿的效果。

祖国医学认为，牛奶味甘性微寒，具有补虚赢、益肺气、润皮肤、解热毒及润肠通便等功能。

牛奶的营养成分含量表牛奶的营养成分和含量表

牛奶营养价值很高，成分如下。蛋白质牛乳中蛋白质含量为8%~3%，主要由76%的酪蛋白、15%的乳清(白)蛋白和3%的乳球蛋白组成，另有少量的其他蛋白质，如免疫球蛋白和酶等。

纯牛奶营养成分表如下。蛋白质，牛奶中含有的蛋白质都是优质蛋白质，主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等。钙质，牛奶中矿物质以及微量元素比例合适，容易被人体吸收。

蛋白质 这是牛奶中比较重要的一个营养成分，一般牛奶中蛋白质含量为83%，蛋白质含量比较高品牌会大肆宣传。它由酪蛋白（76%）、乳清蛋白（15%）、乳球蛋白（3%）以及其他蛋白质组成。

牛奶中具有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐这5种营养成分。供给生命营养的蛋白质。牛奶中大约含5%的蛋白质（人奶约25%），其中以酪蛋白为主，其次为乳白蛋和乳球蛋白。

牛奶上的营养成分表

1、牛奶营养价值很高，成分如下。蛋白质牛乳中蛋白质含量为8%~3%，主要由76%的酪蛋白、15%的乳清(白)蛋白和3%的乳球蛋白组成，另有少量的其他蛋白质，如免疫球蛋白和酶等。

2、纯牛奶营养成分表如下。蛋白质，牛奶中含有的蛋白质都是优质蛋白质，主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等。钙质，牛奶中矿物质以及微量元素比例合适，容易被人体吸收。

3、第二栏是每100克（毫升）或每份中该营养素的含量。第三栏是每种营养成分在第二栏标注的量能满足每日推荐摄入量的百分比。

4、蛋白质 这是牛奶中比较重要的一个营养成分，一般牛奶中蛋白质含量为83%，蛋白质含量比较高品牌会大肆宣传。它由酪蛋白（76%）、乳清蛋白（15%）、乳球蛋白（3%）以及其他蛋白质组成。

5、第二栏是每100克（毫升）或每份中该营养素的含量。第三栏是每种营养成分在第二栏标注的量能满足每日推荐摄入量的百分比。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。

6、纯牛奶每100ml的营养成分表有这些，含水分87克，蛋白质3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10是4毫克，维生素B20是13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C是1毫克。

怎么看纯牛奶的营养成分表

1、第一栏是各种营养成分的名称，国家强制标示的核心营养素包括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。第二栏是每100克（毫升）或每份中该营养素的含量。第三栏是每种营养成分在第二栏标注的量能满足每日推荐摄入量的百分比。

2、牛奶营养价值很高，成分如下。蛋白质牛乳中蛋白质含量为8%~3%，主要由76%的酪蛋白、15%的乳清(白)蛋白和3%的乳球蛋白组成，另有少量的其他蛋白质，如免疫球蛋白和酶等。

3、纯牛奶营养成分表如下。蛋白质，牛奶中含有的蛋白质都是优质蛋白质，主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等。钙质，牛奶中矿物质以及微量元素比例合适，容易被人体吸收。

关于牛奶的营养价值含量表和中医是不建议喝牛奶的的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。