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女生减肥一般先瘦哪里

1、脂肪最容易沉积的地方，同时也是最容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，最后是下身以及全身差不多一起瘦。

2、节食减肥最先开始瘦腰腹部。节食会让身体摄入的热量减少，在正常的能量消耗状态下，摄入能量少能够减少体内堆积的脂肪热量。特别是对于肚子上脂肪的消耗具有很明显的效果。

3、胸。脂肪和乳腺是构成乳房的两大成分，女性的乳房组织结构有1/4是由脂肪构成，在自然状态下，女性随着年龄的增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由于运动减脂的功效，乳房就不可避免地随之减小了。

4、男性减肥最先瘦下来的部位通常是腹部，而女性则倾向于全身瘦，但大腿和臀部却常常看不见效果。关于减肥，它与自然的身体形态无关，但与基因，激素的运作原理和新陈代谢有关。所以无论如何，你无法选择想要瘦的地方。

5、最先瘦下去是腹部。有些认为人最先瘦下去是胸部，减肥以后胸部会有一点儿变小是真的。因为乳房组织结构有四分之一是脂肪。

6、其实脂肪最容易沉积的地方也就是最容易减掉的地方，如果大家采取的是节食减肥的方式最先瘦的部位是腰腹部，接着就是臀部和脸部，最后是自己的下半身腿部以及全身差不多一起瘦。

身体部位瘦下来的顺序

1、减肥的时候身体各部分瘦下来的顺序是腹部、侧腰、臀部上方处、背、大腿前侧、大腿内侧、小腿、上手臂内侧、下巴、颈部。下巴、颈部想要瘦下巴与颈部的赘肉，一般按摩就能达到不错的功效。

2、脂肪消耗的顺序是：肝脏→内脏→躯干→四肢→大脑，这里的顺序指的是消耗的比例比较高，事实上糖分耗尽以后整个身体里边的脂肪都会开始消耗，只是速率不同。运动减肥是先消耗糖类，再消耗脂肪，最后消耗蛋白质。

3、首先年龄小于40岁的女性通常人是以腹部先瘦，然后是臀部，然后是大腿，接着是小腿，接着是上臂，然后是下壁，然后是颈部，最后一步是面部。所以当年轻女性面部开始有明显消瘦的时候，身体其他的部位已经都有显著的减肥效果了。

4、身体部位瘦下来的顺序3 身体各个部位瘦下来的顺序是从腹部开始，然后是四肢。因为人们的四肢每天运动频繁，能够消耗更多的卡路里。其次，胸部和臀部会瘦下来，因为这两部分的肌肉含量更高，所以它们会消耗更多的卡路里。

5、一般是腰腹，然后是后背，最后是四肢脸，过程中基本遵循掉体重—缩围度—掉体重—缩围度。

节食减肥的瘦身顺序分别是哪个部位?

1、其实我们也可以控制自己的饮食来起到减肥的效果，一般减肥瘦的顺序是：腹部、臀部、脸部、腿部。首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。

2、瘦身先瘦的是腹部。人体消瘦的顺序是根据脂肪的堆积部位决定的，一般先从脂肪堆积严重的部位开始，顺序是腹部，腰部以及臀部，脸部，大腿，小腿最后是手臂和颈部。

3、节食减肥最先开始瘦腰腹部。节食会让身体摄入的热量减少，在正常的能量消耗状态下，摄入能量少能够减少体内堆积的脂肪热量。特别是对于肚子上脂肪的消耗具有很明显的效果。

4、为什么说节食减肥先消耗肌肉 节食减肥的过程中必然会一定程度的消耗肌肉，因为摄入减少，肌肉得不到必要的补充，所以肯定会有一定的消耗。提出几点建议：节食要适度，不可以过度节食。

5、直到最后最后，蛋白质也越来越少了，脂肪才挺身而出，成为给身体供能的燃料。

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