夏季天气炎热，很多家长都选择带孩子去游泳，作为消暑方式，不过以下一些注意事项，带孩子游泳前需要了解哦~

宝宝游泳的好处

游泳作为有效的婴儿运动之一，确实有很多好处：

1、锻炼宝宝的肌肉，促进大运动技能的发展。

2、促进能量消耗，增加胃肠的蠕动，促进宝宝食欲。

3、强健宝宝体魄，提高机体免疫力。

4、锻炼宝宝的呼吸及心肺系统功能。

值得注意的是，虽然游泳好处多，但它不是唯一有效的运动方式，更不应该被神化。还有很多注意事项，值得我们深思。

分清类别，再选择游泳方式

目前市面上的宝宝游泳，大致可以分为2种

1、纯粹洗澡类

几个大缸，给宝宝带个脖圈，基本上就是纯粹让宝宝自己戏水，事后加上所谓的专业手法抚触，是时下大大小小母婴馆流行的宝宝游泳方式。

实际上，宝宝脖子上套的浮力项圈具有一定的安全隐患：

会给宝宝的颈部肌肉造成较大压力，很容易导致宝宝呼吸不畅。

会给宝宝脊椎造成负担，从而影响脊椎的正常发育。

因此，对于任何月龄的宝宝，都不建议使用脖圈游泳。家长可以等宝宝6个月后，能够自主支撑头部时，选择腋下游泳圈让宝宝游泳。

2、亲子同游类

这也是时下比较流行的一种游泳方式，不仅能更好地保护孩子，还能增加家长与孩子之间的亲密感。

爸爸妈妈可以和宝宝一起下水。

用手托着宝宝的胳膊帮他浮起来。

在专业人士指导下，共同进行一些亲水的动作。

亲子游时间要控制在 20 分钟之内。

不过值得注意的是，国外要求亲子游泳的泳池水质，需要达到饮用水级别，而我国目前还没有专门的婴儿游泳馆卫生规范，监管部门只能参照成人的卫生标准检查，所以还是会存在一些卫生隐患，比如水、游泳池（盆）、毛巾都很容易成为细菌传播的载体。

宝宝真正意义上的“游泳”

首先，要区别正规游泳与普通戏水，上面我们所说的“亲子同游”属于戏水活动，在宝宝一出生时就可以尝试。

而真正意义上的【游泳】，需要幼儿具备良好的身体力量和协调性，能做到自由独立地跑、跳，能双腿交替运动，双手和双臂能同时做不同的动作。

因此，美国儿科协会AAP建议：

1岁以内：可以与家长一起在水里玩耍，但不要接受任何形式的游泳课；

1-3岁：家长可以衡量利弊，考虑学习游泳，这样可以一定的降低意外发生时溺水的风险；

4岁以上：可以开始学习游泳，尤其是5岁以后，孩子的身体发育情况可以更快的学会游泳。

宝宝游泳的注意事项

1、选择水温在29～30.5℃左右的恒温泳池，比较合适。

2、时间上要循序渐进，从5-10分钟开始尝试，逐渐延长，以宝宝既游得开心又不过度劳累为宜。

3、选择正规的游泳馆，卫生安全的游泳环境是首要考虑因素。

4、确保宝宝游泳区域在你伸手能及的范围内，视线不要离开宝宝。

5、游泳后，及时给宝宝进行冲洗，必要时可根据皮肤状况，使用润肤露。

6、为孩子装备防水纸尿裤、泳镜、泳帽、防滑拖鞋，甚至防晒霜。

哪些情况下，孩子不适合游泳

1、皮肤破损或有感染的。

2、感冒、发烧、感染、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染等。

3、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。

4、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。

现在，明白了让宝宝“戏水”和“游泳”的区别了吗？爸爸妈妈再选择时，可要长点心啦~