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昨天下午两点钟，就有一位妈妈给我发打电话说，孩子刚刚明明还好好的在玩儿，可不知怎么回事，就突然发烧了。

看着孩子那么难受，孩子妈妈急得都哭出声了，于是我就给她说孩子这是夏季热了，并且让她到周围的地方带孩子及时就医。

看到这里，可能一些新手妈妈就会问了：夏季热是什么。

小时候经常听老一辈人说“暑热症”，其实这也就是夏季热。

这种疾病一般在六、七、八月份是高发期，6个月~3岁的小朋友往往容易中招。

为什么会出现“夏季热”？

那是因为夏天太热，孩子的身体调节能力比较弱，所以肺胃就特别容易受到暑热侵犯，导致津液和气大量亏损，引发孩子发热。

夏季热有什么特点？

1.发烧

在凌晨的时候，孩子的体温还比较低。但是到午后，气温越高，孩子的体温也就越高。

2.口渴

刚开始的时候，还不明显，但是孩子体温慢慢升高之后，孩子喝水就会慢慢增多。

3.少汗或闭汗

虽然体温挺高，但是孩子却不出汗，一些孩子在刚开始烧的时候头上有很少的汗。

4.多饮多尿

孩子喝水多了，尿尿次数也会增多。

5.其他症状：食欲不振、疲倦乏力、烦躁不安、面色比较差

夏季孩子还有一种发烧是“湿温”发烧，它和夏季热很像，妈妈在家一定要区别开。

它们有一个很明显的区别就是，“湿温发烧的孩子，口不渴，尿也不多。

如何预防夏季热

1.最好的方法还是热养，让孩子做适量的晒晒太阳，运动出出汗。

2.如果出现阴虚火旺的症状，可以喝点乌梅三豆饮来预防

乌梅三豆饮

材料：乌梅1~2粒、黄豆、绿豆、黑豆各抓一把

做法：直接放锅里添水煮，煮到豆子开花。

用法：只喝汤不吃豆

特别注意：阴虚的时候，不要加入祛湿的“赤小豆、薏米”之类的东西。

当然，我们也知道，大量流汗是会损耗津液的，所以我们也需要给孩子及时补充津液，在给孩子补充津液：

1.6个月~3岁的孩子，可以喝点白开水和米汤

2.2岁以上的孩子，可以在大量流汗后给孩子喝点酸梅汤来养阴生津

中医认为，“生津才能解渴”，水液或食物需要通过身体运化成“津液”，才能滋润身体，补充津液，解除饥渴的状态，冷饮会给身体制造更多的麻烦，伤害阳气，转化成津液的有效率也很低。

在这里我不建议用冷饮给孩子补充“津液”。

遇到夏季热，在遵医嘱的同时，我们也可以这样做：

1.不要逼孩子吃饭，可以让孩子吃一些简单的粥，粥里面也不要加任何肉汤。

2.饮食上要养阴生津，不要吃辛辣燥热的食物，尽量不要放生姜、蒜头、胡椒粉一类辛温的调味剂，最好吃简单的素食，不吃肥甘厚腻的食物以及鱼汤或肉汤、蒸蛋。

3.不要给孩子泡脚或者泡澡出汗，虽然体温可能稍微会降低，但会导致津液亏损更多。

4.不要盲目给孩子用食疗方退烧，吃不对也会导致孩子病痛加重。比如，你可能感觉不出汗是风寒发烧，用了生姜红糖水，就很容易加重病情。

好了，就说这么多吧。如果你在带娃的时候还遇到其他问题，可以在下方评论区直接留言或者私信【中医话育儿】，只要我看到，就会在第一时间及时回复你。