文丨木莲妈妈，原创内容

孕期开始，宝宝的动向时刻牵挂着妈妈的心。宝宝在四个月的时候，听觉系统就已经开始发育。此时妈妈可以明显的胎动现象，这是因为宝宝对外界的声音有了感应。

随着宝宝的降生，对于睡眠的环境更是要求严苛，嘈杂的声音不仅会影响睡眠，而且会影响智力和听力的发育。

因此宝妈要想哄宝宝睡觉，要选择适合宝宝的声音才好，这样才能使得宝宝尽快进入睡眠状态，有利于健康发育。

宝宝睡眠不安稳，“海浪声”起到妙用

小林的宝宝已经五个月大了，饮食起居一直都是自己亲力亲为，希望可以给予宝宝最好的照顾。

最近几天，小林在哄宝宝睡觉的时候，宝宝总是烦躁不安，睡不踏实，这可急坏了全家人，想尽了各种办法，终究没有效果。

小林在一个宝妈群中说起此事，有一位宝妈劝她不用着急上火，孩子可能是因为周围环境太吵了，可以试着给宝宝放一些音乐听听。

说起了一种海浪的声音很有效，于是小林尝试了一番。没想到还真管用，宝宝听到循环播放的海浪声，竟然安静了下来，渐渐地进入了梦乡。

小林觉得太奇妙了，这简单的声音会有如此之大的作用。其实有很多这样类似的声音，都可以帮助宝宝入眠。

这样奇妙的声音，让宝宝睡得更安稳

1）说话的声音

妈妈从怀孕开始就与宝宝有着密切的联系，常常交流沟通。

宝宝对妈妈的声音再熟悉不过了，因此宝宝的情绪有波动之时，宝妈可以用轻柔的声音安抚宝宝。

宝宝的睡眠时间较长，宝妈要事先辨认宝宝的睡眠状况。宝宝睡觉时，宝妈可以一边轻拍，一边哼唱曲子。

宝宝在听到妈妈的声音之后，会及时地给予回应。即使没有睡，宝妈也要多同宝宝交流，让宝宝感受到安全感。

2）音乐的声音

对于音乐来说，选择的节奏强度要格外注意，舒缓、轻柔的音乐最适合宝宝。环境的多变，难免会影响到宝宝的睡眠，尽量保持安静最好。

宝妈可以选择一种类型的音乐，避免变化多样的声音。宝妈可以多放一些古典音乐，能够起到很好的镇静作用。

3）自然的声音

宝宝在妈妈肚子里的时候，能够听到的声音都是一定节奏的，大部分都是“水”的声音，这都是由于羊水的作用。

宝宝听到一些相似的声音，也会更好入睡一些。比如像是水流的声音、海浪的声音等，这些都可以抚慰宝宝的情绪，从中得到一种安全感。

4）规律的声音

宝宝会对一些特别的声音比较喜欢，但是这些声音都特别有规律，比如像钟表指针走动所发出的声音。

宝宝会被这样规律性的声音所吸引，这是由于熟悉了妈妈的心跳声。

心脏的跳动一分钟可达70~110下左右，宝宝听到如此接近的声音，自然会找到一种归属感。

宝妈可以让宝宝听一听钟表的声音，这是最接近于心跳的声音。

如此“噪音”下成长，不利于宝宝的健康

1）家中嘈杂

家中的成员过多，避免不了交谈，说话声音就过于嘈杂。如果正值佳节聚会，加上家用电器的频繁响动，很容易会宝宝烦躁不安。

宝宝不喜欢家中过于“热闹”，经常吵架或是喜欢玩麻将的家人，要多为宝宝考虑。

2）音量过高

音量超过80分贝会造成宝宝的听力损伤，宝宝可能会有烦躁不安，哭闹不止的现象出现，严重可能会导致宝宝出现心理疾病。

任何声音设备都要控制在40分贝以下，才有利于宝宝的健康。

家中选择音乐的时候，尽量以舒缓、轻柔的音乐为主，声音的音量要严格把控才好。

3）浑浊不清

家人与宝宝对话，或是播放一些语言学习课程，一定要保证发音清楚明白。宝宝在语言发育的关键时期，很容易受到外界环境的影响。

声音含糊不清，会误导宝宝正确的模仿发音，不利于语言能力的发展。

4）刺耳尖锐

宝宝的敏感度较强，对于极其尖锐刺耳的声音会很快接受，并做出反应。长时间的声音刺激，可能影响宝宝的专注力，造成日后学习能力的下降。

【木莲妈妈寄语】

噪音不仅会影响宝宝的睡眠质量，而且对于身体发育也有很大的危害。

父母要为宝宝提供良好的睡眠环境，如果宝宝睡眠不佳，那么可以多尝试其他方式来解决问题。只有宝宝吃得好，睡得香，才能健康快乐的成长。