指甲太长可藏污纳垢，滋生大量细菌，所以不少人把指甲剪得很短，认为这样更卫生。然而这种行为不可取，指甲剪得太短会使得指甲进入肉中，造成嵌甲，严重时可引起甲沟炎，所以一定要谨慎。

为什么指甲剪得太短会导致甲沟炎？

别看指甲那么小，却包含着复杂的结构，其中包括甲体、甲床、甲根、甲皱襞和甲沟。若指甲剪得太短，甲周皮肤就会覆盖指甲末端，使得指甲长入肉中。因为嵌甲可引起甲沟组织损伤，进而造成局部疼痛和红肿，若期间没有注意卫生甲沟中藏污纳垢，就会导致甲沟组织感染，从而引起甲沟炎。

如何正确剪指甲？

1、先用温水泡几分钟

部分人指甲厚且硬，剪指甲时费力而且易伤害到手指。因此剪指甲前先用温水泡1~2分钟，这样能让指甲吸水软化，省力好剪。

2、剪的时候留出一毫米的距离

修剪指甲时先剪中间，最后剪两边，能掌控好长度。不过指甲不能剪得太深和太短，露出一毫米的小条白边就行。尽量把指甲剪成方形，并不是圆弧形。值得提醒的是，脚趾甲剪得不能太深，也不能过度修剪甲沟部位，以免导致甲沟炎。

3、把尖锐边角磨平

剪完指甲后稍微修剪边角，然后再用指甲戳磨平尖锐的边角。若皮肤过于干燥，指甲周围长出倒刺，这种情况下应用指甲刀修剪平整，再涂抹凡士林来保湿。

关于指甲的真相有哪些？

1、手指甲长的速度快

指甲生长速度由多种因素所决定，如季节、用手的习惯以及手指长短。一般情况下手指甲每天生长0.1毫米，约6个月左右更新一次。相对来说脚趾甲生长速度慢，约18个月左右更新一次。

2、指甲上有白点并不是什么疾病

指甲根部基质细胞无法正常角质化时，会使得指甲上有白点，这并不是疾病的表现。有可能是甲根受到损害，又或是轻微感染或过敏，无需特殊治疗，随着指甲生长，白点会逐渐消失。

3、美甲可损害指甲

做美甲时所用的粘着剂腐蚀性较强，若长时间多次做美甲会造成指甲表面无光泽，指甲发黄且变脆，严重时可导致甲癣和甲沟炎。因此减少做美甲的次数，也不能随意去除指甲的角质。

4、指甲跟头发的蛋白质一样

角蛋白是指甲的主要成分，头发和皮肤中也含有此类物质。角蛋白含有大量的硫原子，能提高角蛋白强度，指甲越硬含有的此类物质就越多。

温馨提示

由此看来，无论是手指甲还是脚趾甲都不能修剪得太短，以免导致甲沟炎。同时应注意手部卫生，养成勤洗手的好习惯；平时尽量少接触清洁剂，如洗洁精、洗手液以及洗衣粉等，必须接触时应戴上塑胶手套，这样能保护指甲油脂以及水分。另外，指甲总是开裂的人群应注意指甲清洁，涂抹适量的保湿霜。

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