刚回家正要准备休息了，老张敲开了门，“老姚，有个事咨询你一下。我这孙子最近走几步路就喊脚疼，医生说是功能性的扁平足，这种情况可以预防或者矫正吗？”

老张就这一个孙子，全家都当做宝贝，这不担心了一晚上，听见我回来了，立马上我家来敲门了。

“我只知道这扁平足都是遗传的，还第一次听说功能性扁平足这种，老姚有什么治疗是我方法吗？”老张看着我。

其实很多父母都有这样的疑问，扁平足不是很多都是遗传的嘛？先天性的扁平足可以预防吗？家长说的没错，扁平足的患者有很多都是先天性的，的确这一种是没有办法进行干预的。但是，还有一种扁平足，我们称之为后天性扁平足，也叫作功能性扁平足，既然是后天性的扁平足，是由什么因素造成的呢？研究发现，功能性扁平足的主要因素可能与孩子平常运动少有一定的关系。弹跳活动的减少可以导致足部韧带发育松弛或者缓慢，所以功能性扁平足也可以通过适当的跑、跳等运动来控制扁平足发生。

具体该如何预防呢？

首先功能性扁平足的孩子在穿鞋的时候可以选择软鞋，用足弓垫将足弓垫起，这种方法对于矫正和预防扁平足效果是比较好的；另外要及时进行检查，孩子的扁平足是否是因为其他疾病所导致的，比如类风湿性关节炎、膝关节炎、足底筋膜炎等，排除病积极地预防和治疗疾病。

对于那些开始学习走路的宝宝，我建议多光着脚在地上走路。这样可以刺激促进足弓的发育。例如跳高，跳绳这些活动也是可以锻炼脚底及小腿的力量。很多家长急切的想让孩子早些走路，那么我们发现过早学走路和长时间站立也会影响到足弓的发育，我们一般建议孩子9个月左右再下地走路。