本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享

随着天气越变越冷，冬日里的保暖工作不可缺少。在睡觉的时候，以防宝宝受凉感冒，妈妈总会想一些办法。但是宝宝有时会睡不安稳，总是哭闹，有时还会伴有许多不适症状，对此妈妈们苦恼不已，不明所以。

宝宝睡不足一小时便感到不适，其中的缘由竟是如此‍

宝宝生性比较敏感，对于周边的环境更是会及时作出反应，哭闹，抓痒都是有原因的。妈妈们如果发现宝宝睡觉不安稳，常常不足一小时就会醒来，其实与很多原因都有关系，千万不要忽略细节。

身体过热，烦躁不安而哭闹

由于季节的更替，人体会因此容易感冒，冬天寒冷更是如此。成年人难免会身体不适，更何况是宝宝呢。妈妈担心宝宝会受凉感冒，因此少不了要为其加衣服，保暖工作丝毫不敢懈怠，睡觉时更是会包裹得严严实实。

宝宝的身体状况与成人不一样，有点冷不会惧怕，但是身体太热会感到不适。由于包裹过多，宝宝会觉得异常的热，忍受不了则会大哭大闹。其实宝宝除了睡觉之时，一般喂养、哄睡等情况，都会被抱入怀中，身体温度足矣，不会觉得冷。

宝宝身体太热，自然会出不少的汗水，进而浸湿衣服，反而会在之后变得冰凉，感冒更容易发生。周边环境过冷的时候，要适当为宝宝增加衣物。如果在室内或是睡觉的时候，那么就要多加考虑宝宝的身体是否过热。

喷嚏不止，周边过敏源较多

秋冬季节，所穿的衣物和盖的被褥，都会加厚加重。由于过于厚实，容易积不少的尘土和细菌，因此宝宝会常出现打喷嚏的情况，这与过敏源有关，可能与尘螨或是细菌滋生有关系，妈妈很容易忽略这一点。

宝宝的身体状况要时刻关注，稍有不适的情况就要及时去就医。如果伴有鼻塞、湿疹等症状，那么就要依据医嘱来进行治疗。除此之外，宝妈要多加注意宝宝的被褥，多加更换，而且要常保持室内空气清新。

抓挠瘙痒，环境引起皮肤干燥

冬季寒冷干燥，不仅是气候，而且宝宝会常常抓挠皮肤，瘙痒不止。宝宝的皮肤过于娇嫩，反应会更加敏感。不仅是皮肤瘙痒，而且鼻子也会不舒服，妈妈要多加注意环境的湿度，保证宝宝皮肤的滋润。

宝妈可以用一些润肤露，可以缓解宝宝皮肤干燥的情况。家中的空气湿度不足，要使用加湿器，改善室内的环境状况。即便是小的细节之处，也不能轻易忽略，宝宝身体不适，自然不会睡得安稳，总是会醒。

想要宝宝睡觉安稳，需要宝妈采取适当的方式方法‍

宝宝晚上睡觉不安稳，可能是由于环境原因，也可能是身体缘故。如果有其他原因，妈妈可需要仔细观察，有时也需要一些必要的方式方法，如此才能保证宝宝的睡眠质量。

及时给予回应，增强安全感

宝宝对于妈妈的依赖感最强，如果入睡困难，哭闹不止，那么要及时给予回应才好。宝妈可以轻抚宝宝，边哄边与宝宝轻柔对话。月龄小的宝宝，常会因妈妈不在身边而感到不安，此时需要妈妈进行安抚，如此有助于建立亲子关系。

利用安抚工具，提高睡眠质量

宝妈可以为宝宝准备一件安抚的工具，由此来替换妈妈的感觉，进而减少睡眠不安的情况。比如安抚奶嘴、布娃娃都可以，只要能为宝宝带来不少的安全感就好。不过宝妈要注意安抚工具的清洁卫生，定期做好清洗和消毒的工作。

小编想说：‍

宝宝的成长发育历程中有诸多问题会出现，这需要宝妈给予保驾护航。睡眠问题更是如此，一些细节之处千万不能忽略。