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同事小孔家的闺女1岁多，经常积食，一积食就会发烧。原因是奶奶总是怕孙女饿，不到饭点还会给做一碗面条，小姑娘也不知道饥饱，只要给喂饭就吃，结果一不小心就吃多，吃多了就积食了。同事为此没少操心，没办法，只能一积食带孩子去医院。

有些孩子确实特别容易积食，大宝小时候也出现过积食。经常出现积食和孩子本身有关系，和大人养育也有关系。

有的孩子就懂得自我保护自己，当肚子填满的时候，不管大人怎样给塞食物，也会拒绝食用，不会积食。有朋友家的宝宝就从来没有积食过，都不相信有积食这回事，真的是遇上天使宝宝了。

有的孩子就没那么有数，明明已经吃得很饱，还是禁不住美食诱惑，在大人给吃的时候，会一个劲地吃，从而造成积食。

什么是积食

积食就是孩子饮食不当，吃了很多食物，超过了脾胃的接受限度，导致消化功能下降，食物停滞在胃里，导致胃肠不舒服的状况。

孩子身体有这些“表现”，很可能是积食了

1、没有胃口、不想吃饭

孩子本来胃口很好，吃什么都能吃得下，忽然发现宝宝食欲下降，不爱吃饭了。

2、舌苔变化

孩子的舌苔会有一些变化，中间变厚、或者全部变厚、或者中间有一个硬币一样厚的圆圈。

3、孩子的口中有异味

积食比较重的孩子，可以明显闻到他的嘴里有口腔异味，也就是一种酸气、腐败的气味。

4、孩子会嗝气、呕吐等

孩子总会嗝出很多气体，这是胃里返上来的酸气，严重的还会出现没缘由的呕吐现象。

5、睡眠不安

孩子本来睡觉很好，忽然发现睡眠不安稳、不踏实，身体会不停地翻动，有时还会咬牙。

6、腹部不适

孩子的腹部胀胀的、硬硬的，敲起来能听到“嘭嘭”响。如果孩子已经会说话了，他自己会说肚子疼。

如果发现孩子有这些表现，一定注意考虑孩子是不是积食了，在饮食上就要及时进行调节，防止状况越来越严重。

孩子为何积食

1、消化系统的阶段性问题

孩子的消化系统发育不完善，肝与胰腺分泌的消化液以及胃液分泌不足，消化酶的活性较低且 分泌不稳定。另外，孩子的肠道容易出现菌群失调而导致消化功能的紊乱。在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担， 引起消化吸收不良。

2、吃得太多

有一部分孩子的自控能力很弱，看到喜欢的食物就会吃很多，不想吃的食物就会吃很少，无意间就造成了饥饱不定、进食不规律的状态。大人为了让孩子吃好，特意给孩子做喜欢吃的食物，孩子就会吃到过多。有时候，大人以为孩子没吃饱，还会追着喂一口饭，非要孩子吃下才放心，久而久之就把孩子的肠胃功能“喂”坏了。

3、心情不好

有时候，孩子情绪不好，大人们也会强迫孩子去吃饭，在这种状态下，会直接导致孩子肝气郁滞，最终会影响孩子的脾胃运化能力而产生积食。

孩子积食怎么办

当孩子发生积食的时候，要及时处理，防止孩子出现发烧、腹胀、腹痛等更严重的问题。

1、适量运动

搓热双手，顺时针按摩孩子的腹部，可以促进胃肠的蠕动，胃里积存的食物一旦被消化，就可以顺利排出。

运动可以锻炼四肢、肌肉，脾胃的运化功能也会自然增强，所以要让孩子进行适量的户外活动，尤其饭后温和散步30分钟～1小时，有助于缓解积食。

2、饮食调理

出现积食时，要减少进食，不要担心孩子会饿到，俗话说“要想小儿安、三分饥和寒”，宁愿让孩子饿一顿，也不要雪上加霜。

先吃孩子吃容易消化的流食，如小米粥。用炒焦黄的大米和普通大米、小米等量搭配在一起熬粥会有不错的效果。

还可以借助一些消食的食物帮助孩子消除积食：