宝宝一哭，宝妈就得放下手上所有活儿，一直围着孩子转。有些新手妈妈甚至听到孩子哭都感到紧张，感觉哄孩子是一件很艰巨的任务，压力山大！

一般新生儿哭也就三点原因：饿了、拉了、难受了。新手妈妈也不用过于紧张，处理好了，宝宝也就不再哭了。还是比较好哄的。

宝妈休完产假想上班，孩子总哭舍不得

小雨妈妈因为产假休完了，准备要去上班了，六个月的小雨特别黏妈妈。总是盯着妈妈，让妈妈抱，看着孩子对自己依赖性这么强，小雨妈妈有些犯愁，自己要是去上班，孩子一直哭闹可怎么办？

结果上班第一天，就因为小雨一直哭，最后只能给领导请假，在家带小雨。小雨哭的撕心裂肺，小雨妈妈忍不住也跟着哭了起来。

不上班没有经济收入，自己也舍不得跟孩子分开。总觉得一狠心就行了，真到那种情况，都是当妈的，谁能真正狠下那个心呢！

本来想趁着小雨睡着的时候，偷偷去上班的，但孩子好像有预感一样，一听到关门声就开始大哭，小雨妈妈也是实在没办法。只要自己不走，孩子就不哭不闹的玩的很开心，真是一点办法都没有。

宝宝总是哭闹，可能是分离焦虑“搞的鬼”

家长们一般都认为，孩子还小什么都不懂，就像小雨妈妈一样，觉得不让小雨看见自己离开，就可以成功去上班了。

但事实上，孩子6个月开始已经有了“物质恒存”的意识，知道有些东西即使看不见了，却也是真实存在的。

最简单的检测方法，就是用一块布将孩子的玩具蒙上，让宝宝找玩具在哪里，宝宝都会找到。

宝宝有了这样的意识，就逐步出现分离焦虑的苗头。睡醒了，就开始找妈妈，看不到妈妈就哭闹，看到妈妈就可以安心的躺着玩耍。这个阶段很是磨人。出现这种问题主要是孩子因为跟妈妈分离，而感到焦躁和不安。

一般在孩子七八月份的时候表现的比较明显，特别的粘妈妈。总是要求妈妈抱抱，有的甚至还会出现睡眠倒退的问题。

宝宝的分离焦虑一般10-18个月会达到一个顶峰；再就是刚上幼儿园的时候，会表现的尤为明显。

孩子出现分离焦虑其实是件好事儿。孩子的这种行为，证明了他的认知在不断的进步，家长需要提前给孩子做好“报备”，孩子在面临分离的时候，才会更加淡定。

宝宝分离焦虑的诱因有哪些？

1）缺乏安全感

孩子的安全感主要来源于父母，父母通过对孩子日常的照顾，通过抚摸、拥抱及时满足基本需求，来建立孩子对于身边环境的初印象。如果孩子对周围缺乏安全感，那么分离焦虑会变得更加严重。

他们会因为对周围环境缺乏安全感，在离开父母的时候，会表现的特别的焦虑和不安，主要表现在哭闹上。而且不愿意离开父母去独立探索，没办法跟别人建立良好的社交，容易养成依赖型人格，很难独立。

2）过度控制及无力感

父母在养孩子的时候，很容易犯的毛病，就是大包大揽帮孩子做决定。直接剥夺了孩子参与的资格。就像是小雨妈妈采用的偷偷摸摸去上班的方式，做决定的时候，一定没告知孩子。所以小雨才会有这么大反应。只能通过哭闹的方式来挽留母亲。

孩子的独立是需要花时间去培养的，不是你想让他会，他就能立刻学会的。家长的过度控制一般都是起到反作用，从而给孩子增加无力的挫败感。

3）环境变化

有的时候宝妈会带着孩子出去串门，孩子一直在家里生活，突然换到了陌生的环境。刚开始可能会好奇的四处张望，时间久了就会开始哭闹。

环境的改变会让宝宝变得焦虑，需要妈妈更多的关爱。为了减少孩子的焦虑，可以给宝宝带上几个平时喜欢的玩具，让孩子见到熟悉的事物，从而减轻焦虑。

特别的对于刚上幼儿园的小朋友来说，这种焦虑是最明显的。

4）受到其他人影响

一般9月份幼儿园刚开园，正是新生高峰期的时候，最容易出现这种问题。班里新来的孩子，一个哭一群都跟着一起哭，忙的老师一个头两个大。

还有的心大的孩子刚到幼儿园不觉得有什么，看别的孩子哭，也跟着哭了起来。别人说要爸爸妈妈，他也跟着要爸爸妈妈。

父母最好能够通过帮助孩子转移注意力，来减少孩子的焦虑问题。

5）分离的创伤体验

之前与孩子分离处理的不好，让孩子感情受到了伤害。孩子对于父母更加依赖，这种情况，就应该给孩子多一点儿的陪伴。多一些的耐心和关爱，来抚平孩子的创伤。

如何减少孩子的分离焦虑呢？

① 打好提前量

可以带孩子跟楼下小朋友一起玩，让他有自己的圈子，参与更多活动，将注意力放在新朋友和新环境上。有控制的减少陪伴孩的时间，给孩子一个心理过渡期，让他能够更容易接受。

还可以跟孩子一起玩躲猫猫的游戏，或者通过讲故事、绘本告诉孩子，“宝宝长大了， 不能整体粘着妈妈了！”

做好这些心理建设之后，可以尝试一下分离演戏，可以找机会短时间的离开孩子一会儿。观察孩子的反应，如果孩子出现焦虑就及时安抚，渐渐的就会让孩更容易接受了。

② 大方的离开

有些离开孩子的时候偷偷摸摸的像是做贼一样，特别担心让孩子发现，为了顺利离开还对孩子进行一些欺骗。

如果承诺没有兑现，下次离开的时候孩子的反应会更加激烈。

离开前要认真的跟孩子告别，让孩子明确的知道你走了。孩子的焦虑大多数都是担心你不要他了，所以离开前可以明确的告诉宝宝，妈妈什么时候回来。让他明白自己的会回来的，从而减轻焦虑。

高高兴兴的离开，保持微笑，让孩子觉得你去上班赚钱是一件高兴的事儿，可以给他买更多的玩具。让孩子对你的离开增加期待感。

③ 回到孩子身边

如果离开前跟孩子承诺了要几点回来，一定要准守，如果不能准时，一定要解释原因。回家之后可以给孩子一个拥抱。

“妈妈说过会回来，就一定会回来的！”来加深孩子的印象，提高孩子对你的信任度。