1、两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组;

2、双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。

第三节：蹬单车式

1、两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;

2、双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;

单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组;

第五节：垂直抱腿式

垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组；

注意事项：

1、做操时间要适当

排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。

2、肠绞痛严重应及时就医

当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，妈妈就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查。

3、只放屁不排便要注意

如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。

最后提醒各位麻麻：此操是利用压迫的原理，将宝宝肚子里的气压缩排出，出现放屁、排便现象都属于正常而且较好的现象，各位麻麻不用慌张~

除了抚触操，婴儿被动操和婴儿抚触操也是专业的儿科医生建议家长们经常给小宝宝做的保健操，能够很好的促进宝宝的生长发育和动作发展，增强宝宝免疫力。

给婴儿做抚触的优点:

刺激婴儿身体器官发育;

通过抚触，增进婴儿对食物的吸收和利用;

提高婴儿免疫力;

可以有效增加和改善睡眠;

通过抚触真人亲子互动，更好地促进母婴感情。

……

关于抚触手法，配合抚触歌一起做，再配上手法动图，新手爸妈一看就会了。

眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远；

胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按；

说声宝宝“I Love U”，宝宝抚触身体好；

捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖；

小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖；

背上分分又合合，宝宝抚触爱满满；

第一步：眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远。

头面部抚触1

头面部抚触2

第二步：胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按;

说声宝宝“I Love U”，宝宝抚触身体好。

胸部抚触

腹部抚触

第三步：捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖。

上肢抚触1

上肢抚触2

上肢抚触3

上肢抚触4

上肢抚触5

第四步：小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖；

下肢抚触1

下肢抚触2

下肢抚触3

下肢抚触5

第五步：背上分分又合合，宝宝抚触爱满满。

背部抚触1

背部抚触2

来源 | 蘑菇好阿姨

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