今天给各位分享怎么让父母知道自己抑郁了的知识，其中也会对怎么让父母知道自己抑郁了呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

如何让父母觉得你抑郁

总的来说，对于忧郁症的处理，首先应该寻求专业帮助。同时，如果你觉得父母可以在这个问题上提供帮助和支持，那么告诉他们也是可以的。

最后，告诉父母，在你接受抑郁症治疗的过程中，希望得到他们怎样的支持。方法1：想清楚要说的话和说话的方式了解抑郁症的症状。在你告诉父母自己得了抑郁症之前，你可能得先确定自己的症状是否符合抑郁症的表现。

抑郁症是一场旷日持久的战役，争取到父母的支持，对康复是非常重要的。

我的建议是一定要和父母讲。父母理解不理解抑郁症是父母的事情，你讲不讲是你的事情，不要把两者混为一谈。

情感淡漠严重的时候，即使自己的父母去世了，都不会掉一滴眼泪。更可怕的是我们在抑郁情绪压抑到一定程度的时候，总会向自己的亲人爆发式倾诉，和父母吵架。有的甚至打骂父母。

怎样跟父母说我有抑郁症呢?

诚实和坦率：告诉父母时，要尽可能地诚实和坦率，告诉他们你感到的痛苦和困惑，让他们了解你的真实情况。这也会帮助他们更好地理解你的状况。表达自己的需求：告诉父母你需要什么帮助和支持。

最后，告诉父母，在你接受抑郁症治疗的过程中，希望得到他们怎样的支持。方法1：想清楚要说的话和说话的方式了解抑郁症的症状。在你告诉父母自己得了抑郁症之前，你可能得先确定自己的症状是否符合抑郁症的表现。

找个心理咨询如果你不想单独跟你的父母谈，你可以告诉心理咨询师或其他专业人士，让他们监督你与父母的对话。

怎么和父母说我有抑郁症

诚实和坦率：告诉父母时，要尽可能地诚实和坦率，告诉他们你感到的痛苦和困惑，让他们了解你的真实情况。这也会帮助他们更好地理解你的状况。表达自己的需求：告诉父母你需要什么帮助和支持。

你甚至可以邀请你的父母与你一同散步或者出去放松一下，这会减轻你的不自在。不要害怕开口。青少年不愿让父母得知自己患有抑郁症的原因之一就是他们害怕父母会想歪，并且开始责备自己不是一个好家长。

第二，专门找个时间和父母坐下来谈。注意，别在父母指责你的时候试图说服他们，也别在聊别的话题的时候假装不经意地提起，要专门找个时间谈，这种仪式感主要是为了更好地进入谈的状态。

重度抑郁症患者是应该告诉父母的，首先是因为父母有知道的权利，其次患者在这个时候会需要很多的帮助和关心，告诉父母了他们可以帮助患者重新振作，并且协助医生帮助患者进行治疗。

我觉得，这个问题要问你自己，看你的想法，如果你觉得告诉父母会让你感受到关怀，就实话实说；如果你觉得告诉他们反而会让你有压力，那你就不讲。

得了抑郁症是否要告诉父母，这取决于你自己的决定和你们之间的关系。以下是一些建议，供你在做决定时参考： 沟通的重要性：告诉父母你的抑郁症状可能会增进你们之间的理解和支持。他们可能会给予你关心、鼓励和帮助。

怎么和爸妈说自己抑郁了

1、把困扰你的事情，一五一十跟家人讲，就可以了。人之所以抑郁，无非就是遇到了困扰自己已久的事情，有感觉到无人能帮到自己，而自己只能钻牛角尖，这样才形成了难以揭开的心结，所以抑郁。

2、告诉父母或亲友说自己患有抑郁症，这不是丢人的事情，没病装病才丢人。让亲人们知道自己患有抑郁症，是为了避免因情绪低落或情绪波动而产生误会。

3、一定要跟父母讲，并在父母的帮助下积极就医。我在抑郁爆发的前两个星期一直不敢告诉我妈。因为我害怕自己会辜负她对我的期望。可是当我发现自己撑不下去之后，我委婉地跟妈妈打电话说自己有点不对劲。

4、同时，也可以考虑寻求专业医生或心理医生的意见和建议，他们可以根据你的具体情况和需求，为你提供更具体的建议和支持，包括如何与父母沟通抑郁症的情况。

5、在你觉得准备好时，再考虑与父母分享你的情况。 独立性：如果你觉得自己能够独立应对抑郁症状，并且不想让父母担心，那么你可以选择不告诉他们。但是，要确保自己能够应对压力，寻求其他支持资源，并定期寻求专业帮助。

6、是导致子女患病的诸多因素之一。这么看的话，是不是不要告诉父母会比较好？这里不会直接给你答案，而是要用两个新的问题，帮助你自己得出结论。

教你6个步骤如何告诉父母自己患有抑郁

目标明确 你找父母是去寻求和争取帮助的，获得他们经济和情感上的支持，不是去诉苦，也不是去问罪。

首先，了解抑郁症和自己的症状，为谈话做好充分准备。然后，坐下来和父母进行一对一的谈话。最后，告诉父母，在你接受抑郁症治疗的过程中，希望得到他们怎样的支持。方法1：想清楚要说的话和说话的方式了解抑郁症的症状。

选择合适的时间和地点：在告诉父母之前，你应该选择一个合适的时间和地点，这样你可以有足够的时间和空间来讲述自己的感受和经历。选择一个相对安静、私密的场所，这样可以避免其他人的干扰和打扰。

寻求父母帮助是一件很平常的事父母是我们最亲近的人，向父母寻求帮助并不是件错事，抑郁症是如同感冒一样普通的疾病，谈及它并没有什么不好。

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