文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

孩子的成长需要多方面的营养，并且这些营养的量还不能少，这就要求咱们家长得做好宝宝营养保障的后勤工作，可是有些家长这方面工作也没有做好，导致宝宝的成长速度受到了很大的限制。其实这也不能怪家长，咱们的传统观念一直强调:宝宝喝母乳就可以了，其它的食物可能会伤到孩子。

也正是在这种观念的影响下，有些家长一直给孩子喝母乳，导致孩子的身体发育受到了极大的限制。其实到了后期，母乳的营养并不能满足孩子身体成长的需要，一方面孩子身体需要大量的营养，母乳中的营养全吸收了还不够，另一方面孩子的消化系统也在变化，母乳中的营养并不能充分吸收。

孩子几个月可以吃辅食，家长掌握这些信号，科学膳食很重要

因此给孩子吃辅食就很有必要了，但是什么时候吃又是一个问题。有些专家就建议在孩子五个月左右时，给孩子吃辅食，其实这个时间并不准确，或者说这个时间并不具有普适性。每个孩子的身体情况是不同的，有些孩子可能在五个月大时吃辅食恰到好处，可有的孩子在四个月大时，就应该吃辅食了。这里有一个小技巧:家长们最好每天记录孩子的体重，在出生后的一年里，孩子的发育速度是非常快的，体重也在迅速地增加，如果孩子的体重在很长一段时间内没有变化，辅食就应该提上日程了。

上文向大家阐明了辅食添加的时间，其实辅食选什么也很关键，选得不好会害了孩子。有些家长就认为大人吃什么孩子就应该吃什么，其实他们并没有考虑到孩子的消化功能不完备，吃了米饭很有可能不消化，有些家长会让孩子喝粥，其实粥的营养成分比较单一，主要是碳水化合物，并不能补充孩子缺乏的营养，这里有几种比较推荐的食材。

1. 黑芝麻糊

黑芝麻糊一般是老人在吃，因为它对于头发的生长很有帮助，其实孩子吃了也很好，芝麻糊中丰富的营养能够补给身体缺乏的营养，同时黑芝麻糊因为是流状食物，宝宝很容易消化，但是也不能给孩子吃太多，第一次给孩子吃时，要给孩子吃少点，观察孩子的表现，如果孩子情绪上没有什么波动，并且睡觉时很踏实，这说明辅食的量恰到好处，如果孩子没多久就又想吃东西了，那家长可以给孩子再多吃点辅食。

2. 粥类

普通的米粥营养并不够，家长们需要在粥里添加一些有营养的东西，胡萝卜、木耳、肉沫都是很好的选择，当然那些额外添加的食物，一定要把它们充分打散，这才更容易让宝宝吸收，粥类一定不要添加一些难消化的食物:汤团、糯米团等等。

结语:过去很多家长只让孩子吃母乳，导致孩子的身体发育速度延缓，其实给孩子添加辅食是很有必要的，同时辅食添加的时间和种类都很有讲头，家长们一定要警惕起来，根据孩子的口味选择合适的辅食，这才能让孩子吃得好、长得好，才能让孩子的未来更具可能，家长们还需要且行且努力呀。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）