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那天和同学唠嗑，说到孩子的事情，她跟我反映：最近孩子不爱吃饭，白天精神不好，晚上睡不好，早上起来口臭还特别明显，正准备带孩子看医生呢。听完她的叙述，我跟她说，你家孩子估计是积食了。

中国有句俗语“小儿百病积食为先”，意思是小孩子生病很多时候都是由积食引起的。小儿积食是怎么产生的？有哪些表现和危害，又该如何解决呢？下面，欣然妈妈将带大家一一进行解说。

宝宝积食产生的原因

宝宝容易积食，主要还是他们的身体原因造成的：

1. 神经系统发育不完善，自控能力差

小孩子神经系统发育不完善，导致他们自控能力比较差，遇到喜欢吃的东西如果不加控制就会一直吃。很多时候，他们吃下的东西会远远超过他们幼小身体的承受能力，这就直接导致孩子吃太多，消化不了。

2. 消化能力不完善

孩子太小，他们的消化能力有限，很多成人可以轻易消化的食物，他们却不能，这就导致了孩子消化不好，容易积食。

3. 不恰当的饮食习惯

孩子是家里的宝，他们对于食物的鉴别能力并不强，很多时候家长的纵容溺爱或者是不正确的喂养方式，比如过量喂食、喂过冷过凉食物等等，都会导致孩子不消化或者是损伤脾胃，造成食物无法消化，产生积食。

宝宝积食的表现

通常，孩子如果积食，就会出现以下几种状况：

1. 平时食欲很不错，突然食欲不振或者厌食，甚至是呕吐

2. 孩子舌苔白且厚，并且有口臭、爱放臭屁的情况

3. 经常说肚子不舒服，摸的话会感觉肚子涨涨的

4. 睡觉不安稳，总是不停翻身，有些宝宝还会有咬牙、睡后严重出汗的情况

5.宝宝手心脚心总是特别热，并且精神状态总不太好

6.便便不正常，一天拉几次或者几天拉一次，并且有排便困难，便便颗粒状的情况出现

宝宝积食的危害

宝宝积食，就会引发很多身体不适和疾病：

1.宝宝积食，会导致发烧

2.宝宝积食，会导致腹痛、胃胀

3.宝宝积食，会导致便秘

4.宝宝积食，会导致呼吸道疾病，尤其是咳嗽，也就是我们常说的食咳

5.宝宝积食，会导致晚上睡不好，时间久了家长孩子跟着受累

6.宝宝积食，时间久了会影响孩子的消化吸收，进而影响身体发育

如何缓解宝宝积食

如何缓解小儿积食？