在宝宝3岁前，爸妈做到以下几点，有助于宝宝养成不挑食的好习惯。

妈妈1：我家宝不吃蔬菜

妈妈2：我家宝很少吃水果，还不爱喝水

妈妈3：我家宝就喜欢吃面条，对其他吃的东西都一般

宝宝6个月啦，可以添加辅食了，与此同时妈妈们的烦恼就来了，有的宝宝不好好吃饭，对食物各种挑剔，营养不全面，影响宝宝生长发育。

在宝宝3岁前，爸妈做到以下几点，有助于宝宝养成不挑食的好习惯。

第一，注意食材多样化及引入顺序

注意食材添加顺序，先添加蔬菜，再添加水果，甜度依次增加，然后是其他鱼类、肉类，不要再一开始就给宝宝吃太甜的东西。注意：一岁前，宝宝辅食中不可另外添加糖和盐，过早添加容易加重宝宝负担，并容易造成宝宝偏食、挑食的习惯。

谷之爱小米粉的添加，可从原味开始，慢慢添加钙铁锌、DHA，再到果蔬味、核桃红枣味，也可逐步在米粉中添加蔬菜泥、果泥、肉泥等。

二、新食材，反复喂，有耐心

面对新的食物，宝宝也许要经过10-14次尝试，才可能从咀嚼到接受甚至喜爱哦~如果宝宝对某种食物暂时不能接受，爸爸妈妈千万不可强迫他马上尝试，可以换个时间、换个做法、换个搭配，也可自己去尝试，给宝宝做个示范。

如果宝宝对辅食添加比较抗拒，可以试试谷之爱小米粉冲乳型，可以用奶瓶冲调，可媲美奶粉，口感更细腻，宝宝抱着奶瓶喝更容易接受，待宝宝适应了后就可添加调糊型米粉咯~

这个过程，爸爸妈妈要有耐心去鼓励宝宝去尝试，不能因为宝宝暂时的不接受就放弃某种食物，宝宝要营养全面，才能快快长大哦~