文 | 小书虫妈妈
你坐月子的时候有哭过吗？实不相瞒，坐月子的时候，我哭了好几次，第一次当妈妈太难了。原来照顾一个小婴儿吃、喝、拉、撒、睡并没有想象中那么简单，每天都是手忙脚乱的。
刚好刷到一个新手妈妈写的动态（如图所示），短短一百多字，写出了很多新手妈妈的真实想法：真想把他塞到肚子里去，还是怀着的时候舒服。
伴随着宝宝呱呱坠地，如何科学育儿成了生活中的头等大事，年轻的妈妈由于缺乏养育经验，往往在宝宝的喂养和护理等问题存在困难。
所以，在宝宝出生前，准父母们就应该提前做好功课，比如提前学习新生儿的吃、喝、拉、撒、睡的护理问题，做到心中有料，遇到不慌。
那么，新生儿的“吃、喝、拉、撒、睡”的护理问题，新手妈妈需要注意什么？作为一名育婴师和二胎经验丰富的妈妈，小书虫妈妈总结了以下几个经验，供新手父母参考。
新生儿的科学喂养
母乳是最天然，最适合新生儿的食物，母乳中含有新生儿生长所需要的全部营养成分，各种营养素完全符合新生儿的成长需求，有条件的妈妈，建议坚持母乳喂养。
①早开奶利于母子健康
母亲第一次给宝宝喂奶叫“开奶”。宝宝出生后，多久可以开奶呢？新生儿出生后的第1个小时是敏感期，而且出生后的20~30分钟内，宝宝的吸吮反射最强，因此母乳喂养应该在产后1小时内即开奶，最晚也不要超过6小时。
根据我的经验，新生儿强有力地吸吮其实是对乳房最好的刺激，而且喂奶越早越勤，乳汁就分泌得越多。我家宝宝出生后，大约30分钟左右，便在护士的协助下，开始吸吮，我产后6个小时就下奶了。
②初乳一定不能丢弃
女性产后5天内所分泌的乳汁，称为初乳，初乳颜色发黄，外观浓稠。很多老一辈可能告诉你，最初分泌的乳汁是“脏”的，没有营养价值的，不能给宝宝喝。我家婆婆当年也是这样跟我说的，还好我提前做了功课。
其实，喝初乳对宝宝好处多。初乳的脂肪和糖的含量较低，特别适合出生后10天内新生儿的消化和吸收。黄色的初乳还含有丰富的蛋白质和维生素A，有助于减轻新生儿感染的程度，增强新生儿抗感染的能力。
同时，喂新生儿初乳，可以促进妈妈的子宫收缩，还可以预防产后出血，有利妈妈的身体早日恢复。所以早一点开奶，让宝宝喝上珍贵的初乳，对宝宝和妈妈都大有好处。
③按需哺乳
想要科学喂养新生儿，就要做到按需哺乳。按需哺乳是指按照妈妈和新生儿双方的需要进行哺乳。即：在新生儿饥饿时进行哺乳；妈妈感到乳房充盈时进行哺乳。
根据我的经验，新生儿出生后1~2周内，吃奶次数会比较多，有的一天可达10多次，即使是在后半夜，吃得也比较频繁。到了3~4周时，吃奶次数会有所下降，每天大约吃7~8次左右，到后半夜往往能一觉睡到天亮。
④预防宝宝溢奶
新生儿溢奶是一种很常见的生理现象，这是由于下食管、胃底肌发育差、胃容量较少，且呈水平位，所以容易出现溢奶。那么，有什么预防方法呢？
观察新生儿的大、小便是否正常
当了妈妈后，你的其中一项工作就是每天观察宝宝的屎尿屁。有的妈妈说，每天的第一件大事，就是等宝宝“拉臭臭”，一天没有等到，就会心烦意乱，哈哈，特别形象。
①新生儿的大便
新生儿大多在出生后12小时内开始排泄墨绿色的黏稠大便，称为胎便。如果宝宝超过24小时仍无胎便排出，就要告诉医生，看看是否有特殊情况。
我记得，出了产房后，护士每隔一段时间就来问一次，宝宝排便了没有，排了几次？大宝是出生后4个小时内排了第一次胎便，二宝是还在产房，已经排了第一次胎便。
开始喂奶后，一般2~4天就可以排净胎便。母乳喂养的宝宝多为金黄色的糊状便便，次数较多。喂配方奶粉的新生儿则大便次数较少，有的甚至2~3天才排便1次，大便较干，颜色淡黄，只要精神好，睡得好，这些都是正常的。
②新生儿的小便
新生儿出生后，一般12小时内开始排第一次小便。如果吃奶少或者体内水分丢失多，或者进入体内的水分不足，可能出现少尿或者无尿。
新生儿出生的第一天的尿量很少，10~30毫升。随着哺乳摄入水分，宝宝的尿量逐渐增加，每天可达10次以上，每日尿总量可达100~300毫升。宝宝尿的次数多，这是正常现象，妈妈要做好按需哺乳。
新生儿睡眠护理
新生儿每天除了吃奶、啼哭外，几乎都在睡眠，每天大约需睡眠20小时左右，并且宝宝随时随地都可以入睡。如果新生儿睡眠不安，一天睡不到16个小时，妈妈就要找影响其睡眠的原因。
新生儿大脑发育还未成熟，容易疲劳，进入睡眠时大脑可以得到充分休息，有利于大脑和全身的生长发育。
如果宝宝睡眠不好，会使宝宝生理功能紊乱，神经系统调节失灵，食欲不好，容易生病等。因此，父母一定要做好宝宝的睡眠护理。
①营造一个舒适的睡眠环境
在温暖舒适的环境中睡觉，可以提高宝宝的睡眠质量。在宝宝睡觉的房间，温度以24~25℃，湿度60%左右比较适宜。夜间睡眠时，室内的光线要调得比较暗，不要给宝宝穿得，盖得太厚。
②经常变换睡眠姿势
仰卧的睡觉姿势常被大多数爸爸妈妈所接受和喜欢，因为这种睡姿宝宝的头可以自由转动，呼吸也比较顺畅。正常情况下，喂奶后一小时新生儿应右侧卧，之后再仰卧。
仰卧睡觉时，舌根部放松并向后下坠，容易堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅，这时应观察新生儿的睡眠情况，及时给新生儿变换不同的睡姿。
小书虫妈妈建议：侧卧姿势与仰卧姿势相结合，最好经常变换睡眠姿势，可避免头颅变形，让宝宝睡出一个好看的头型。
初为人母总是令人喜悦的，然而，从此妈妈的生活中就多了那一份操不完的心。照顾宝宝的吃、喝、拉、撒、睡这样一件件看似平常的小事，都倾注了妈妈无限的关爱。
小书虫妈妈，育婴师，二胎妈妈，爱分享育儿小知识、喂养知识、读书心得，如果你喜欢这篇文章，记得给小书虫妈妈点赞并且分享给身边更多需要的人，谢谢支持。
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