绿豆薏米粥（10月龄）

准备时间：2小时

烹饪时间：30分钟

营养食材：绿豆30克、薏米30克、大米30克、红枣4颗

开胃做法：

1、薏米、绿豆洗净，用清水浸泡2小时；大米洗净；红枣洗净，去核，切碎。

2.将绿豆、薏米、大米、红枣放入锅中，加适量清水，煮至豆烂米熟即可。

小贴士：

绿豆等杂粮的营养价值高于精白的大米，当宝宝可以喝粥以后，不妨加点这类杂粮。绿豆薏米粥不仅能补充水分，还有利于增加B族维生素和膳食纤维的摄入。

薏米不容易煮烂，注意提前浸泡，可用高压锅来煮。

作者：娜是家庭小小厨。喜欢的朋友可以关注我，有好的意见或建议也可以评论分享，谢谢！