一般宝宝在4个月以后需要进行动作训练，这样能开发宝宝智力，训练感官灵敏度，对于宝宝的生长发育很有好处！即使有的宝宝有轻度的智能迟缓，只要加强早期教育，也可以在原有的基础上提高智能水平。

抬头训练:妈妈竖抱宝宝，使宝宝的头部靠在自己的肩上，然后妈妈不要用手扶住宝宝头部，让宝宝的头自然直立片刻。每日4~5次。可以促进宝宝颈部肌肉张力的发展。

俯腹抬头训练:宝宝空腹时(吃奶前)，将他放在妈妈或爸爸的胸腹前，自然俯卧，妈妈把双手放在宝宝背部按摩，并逗引宝宝抬头。也可使宝宝俯卧在床上，用玩具逗引宝宝抬头片刻，边练习边说“宝宝，抬抬头”，同时用手轻轻按摩宝宝背部，使宝宝感到舒适愉快，背部肌肉得到放松。这个训练不仅可以训练宝宝头、颈部的肌肉，还可以使宝宝扩大视野，智力得到开发。

手部动作训练:把宝宝平放在床上，让他随意握拳、挥拳。妈妈不要总是把宝宝的小手藏在衣服里，而应该让他经常看自己的手、玩手，充分地去抓、握、拍、打、敲、挖……宝宝手掌的皮肤有丰富的触觉神经末梢感受器，手部动作可以使宝宝感受丰富多彩的外部世界。

蹬脚训练:使宝宝仰卧于床上，妈妈将几件发响的软塑玩具放于墙边，并用一块有一点硬度的板立在软塑玩具前面，使宝宝在无意识地随意蹬踏中，逐渐引发有意识地用力踏蹬，从而训练宝宝双腿的灵活性及交替蹬踢能力。需要注意的是，硬板比较凉，妈妈不要让宝宝光脚蹬踏板。这个训练可以锻炼宝宝的腿部力量，为宝宝今后学爬做准备

给宝宝做四肢运动

① 打开一个有节奏的体操运动音乐。

②将宝宝放在床上，双手轻轻握住宝宝的手或脚。

③随着体操的节奏帮助宝宝做四肢运动。

做动作训练时，如果紧张、烦躁，可暂缓，改为皮肤按摩，使宝宝适应。

责任编辑：刘墨轩

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内容参考：《新生儿婴儿护理百科》