hello，大家好，我是你们的豆芽妈妈。一位职场二胎宝妈，知名院校在读MBA，心理咨询师，专注儿童心理与成长。

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上大学的时候，看到一部影片《海上钢琴师》印象深刻，讲述了一个被命名为“1900”的弃婴在一艘远洋客轮上与钢琴结缘，成为钢琴大师的传奇故事。

影片有一个片段让暗沉的基调有了许多明媚的光线：主人公“1900”刚出生不久就被遗弃在一艘远洋客轮上，一位黑人水手发现了他。这位小婴儿的大部分时光都躺在水手工作的船底操作仓旁的吊篮里，随着大海的波涛晃动而入眠。这是一段简单而快乐的时光，“1900”就这样慢慢地长大了，成了一名与大海命运休戚相关的钢琴师。

电影中主人公这种以大海为家、枕着海浪声入眠的画面，以及在随着大海潮汐涨退而响起的钢琴声，起起伏伏、恍恍惚惚，这种“晃晃悠悠”催人入眠，越发催生一种“庄生晓梦”的时空错落感。

在现实生活中，很多新手爸妈都有个困惑，为什么宝宝“一抱就睡”、“一放就醒”呢？其实，宝宝都喜欢被最熟悉的人抱在胸前、揽在怀里的感觉，尤其是睡眠，抱着哄着、悠着睡，会入睡很快。

有经验的老年人都会告诫新手爸妈，一定要培养宝宝良好的睡眠，不能总是抱着宝宝，尤其是宝宝晃悠习惯了，根本就放不到床上，受苦受累的还是爸爸妈妈。

宝宝为何都喜欢“悠着睡”？

很多新手爸妈都吐槽过，自己的宝宝总是放不到床上，非要抱着睡觉。为了让宝宝尽快睡着也是想尽各种办法，有的是骑着电动车抱娃出去兜风，有的是开着私家车带娃压马路哄睡。记得大宝刚出生不久，我们也总是抱他下楼，在小路上来来回回地走，哄他入睡。

其实，大部分的宝宝都喜欢被父母抱着晃悠着来回走，这里面有着生理、心理等各方面的因素。

① 宝宝在母体中将近十个月，每日都在温暖的羊水中“荡秋千”。因此，宝宝都喜欢轻微的晃动感。在平日养育宝宝的过程中，我们会发现，宝宝对水特别钟情，喜欢玩水。一方面因为他们诞生的环境和水离不开，另一方面，也要追溯到我们的根源，最开始我们人类是由鱼进化而来的，后来才慢慢的像陆地过度。宝宝最遵循“自我的本心”，因此喜欢“晃着睡”的感觉。

② 不知道宝爸宝妈们是否意识到，其实“悠着睡”更接近哄睡的状态。只要爸爸妈妈精神状态还好，抱着宝宝来回走动，注视着宝宝，和宝宝的视线正好接触到，宝宝从心理上更能接受这种睡眠方式。

③ “悠着睡”的时候，宝宝的身体和妈妈或者爸爸的身体更能亲密接触，听着熟悉人的心跳声，闻着熟悉的气味，宝宝会更安心，更快地入眠。

显而易见，抱着宝宝“悠着睡”有一些弊端如下：

首先是父母非常的累，休息不好。表妹家的两个宝宝就是，晚上睡觉放不到床上，都是成宿成宿地抱着，只能白天补觉。所好她在农村，家里帮忙的人多，这个抱抱那个抱抱，孩子很快就睡着了。如果只是宝妈一个人带，那是非常辛苦的。

其次，有很多宝宝往往抱着悠着睡，越悠他越精神，有的精神好地以为你在和他玩，一直和你互动。有的时候父母很累，希望宝宝赶紧入睡，焦急的情绪很容易传导给宝宝，越晃悠宝宝越睡不着，宝宝也会很焦虑，表现出揉眼睛、困顿，但是睡不着的情况发生。

父母休息不好，就算宝宝再可爱，有时候也会“迁怒”宝宝。让宝宝承受莫名的委屈和大人不好的情绪。对宝宝的身心健康发展不好。

抱着宝宝“悠着睡”有一些弊端并不像许多老年人说的那样，全是缺点，所谓的“会惯坏孩子”。其实，抱着宝宝“悠着睡”也有一些意想不到的好处：

好处一：宝宝刚出生不久，身体发展不健全。宝宝躺在床上，经常会被一些动静吓得一下子“举起手”、一惊一乍的，抱着宝宝、悠着睡，宝宝在父母的怀抱中得到极大的安全感，不仅入睡很快，也很难被外界打扰。

好处二：宝宝经常抱着悠着睡，宝宝无形中在做被动运动，对宝宝大脑前庭发育也有好处。

另外，经常“抱睡”的宝宝，头型都长的特别好，不易留有“头巴子”，或者睡的头扁平。尤其是男孩留着小光头，显得非常圆润可爱。

宝宝为何不能躺在床上自主入睡？

① 宝宝感觉不安全。宝宝从温暖的母体中脱离，来到这个空阔的世界，第一时间是想找寻安全感。新生儿宝宝在出生的半个小时，都要趴着放在妈妈胸口旁待一待，其实就是为了让孩子快速建立安全感。

很多地方其实是不建议宝宝单独在婴儿床上培养自主睡眠的。曾经风靡一时的哭声免疫法，倡导妈妈让孩子自主入眠，在孩子哭泣的时候不抱，其实宝宝哭泣是寻求安全感的表现，这种方法是不倡导的，这时候妈妈应该“遵照母爱的本能召唤”第一时间去安慰宝宝，抱起宝宝才对。

② 宝宝还不能建立自主睡眠的仪式感。独自睡觉是需要建议一整套“睡前仪式感”。而这些睡前流程宝宝自身是无法形成的，需要父母为其培养。有的是喝奶，有的是洗澡。根据宝宝个体发育的不同，不同的宝宝自主入睡的时间也会有早有晚。有的宝宝在一两岁的时候，还不能独自躺在床上入睡。

躺在床上入睡，是个非常“静止”的动作，有时候我们大人不是很困的时候，也是躺着睡不着，更何况“高需求”宝宝呢？

总而言之，宝宝能够独自躺在床上睡觉，当然对宝宝培养自主睡眠习惯非常好，也能很快地过渡到下一阶段的睡眠当中。

而躺着睡的宝宝，和父母“肌肤相亲”的机会会少很多，睡眠中也会发现“惊跳反应”，表现为一惊一乍。

给爸爸妈妈的建议

宝宝在刚出生的头几年，是非常依赖父母的。表现为喜欢抱抱、悠悠和大人亲密接触的“高需求”宝宝。家长在自身条件允许的情况下，尽可能地多陪伴宝宝，和宝宝互动。

宝宝的睡眠也是家庭中的头等大事。在给宝宝哄睡的过程中，如果宝宝不愿意躺在床上，也不要强迫他，说明他有其他的需求。

不妨抱起宝宝、安慰宝宝，不要怕惯坏孩子，孩子是宠爱不坏的，他们虽然不会表达，但是感知能力特别强。能在爸爸妈妈温暖的怀抱中入眠，也是一件非常美好的事情呢。

宝爸宝妈们在抱着宝宝悠着睡时，注意不要晃动宝宝太厉害，以免伤害到宝宝柔嫩的大脑，适当走动即可，在悠着睡的过程中，还可以随着走路节奏的“律动”，给宝宝小声哼唱些顺口溜、童谣、儿歌之类的小语言，这些“知识” 都像小种子一样深埋在宝宝大脑中，待时机成熟，他们开口说话，会给父母大大的惊喜呢。

另外，在宝宝睡着的一二十分钟内，看到宝宝呼吸平缓，四肢放松，宝宝就已经进入了深睡眠中，这时候可以把宝宝轻轻放到床上。不要长时间抱着宝宝睡觉，对宝宝脊椎、睡眠质量以及习惯养成都会造成不好的影响。

宝宝睡着了，天地安静了，补补觉、刷刷剧、贴个面膜，宝妈们赶紧利用这段时间干点自己的事情吧。

带宝宝很辛苦，宝妈也要时刻关爱自己，照顾自己的情绪和感受哦。爱自己，才能更好地爱孩子。

今日话题：你家宝宝喜欢“悠着睡”还是“躺着睡”？欢迎评论交流。