文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

如今已是入冬后了，气温眼瞅着一天比一天低，尤其是没有供暧的南方，湿寒的气候总让人防不胜防。

有位南方的网友总结：北方的冬天是法强高，靠护甲，南方的冬天是法穿高，纯靠内力。虽是玩游戏入了魔，但这句话确实很精髓，总结出了南方人过冬的辛酸。

天气这么冷，孩子很容易就会着凉感冒，这可怎么是好呢？

电烤炉倒是有，可孩子那性子也安静不下来呀，于是空调成了唯一的出路，但又有很多家长担心小孩子吹空调太久会生病。

但寒风渐起，孩子怕冷，可别不敢开空调。

上个月刚回了趟南方老家，堂姐家就没开空调，屋里阳光也不充足，还挺冷的，小孩子都穿着很厚实的睡衣。

一问才知道，自从她生了宝宝后，家里的空调就成了摆设，一年四季无论冷热都不敢开，生怕把孩子吹出病来。

我实在没忍住就劝了两句，这些日子她家已经开上了。

冬季开空调做到“四要三不要”，孩子就不易生病

很多家长都是一样的心思，担心宝宝会患上“空调病”，比如嗓子干疼、头痛、流鼻涕等。

但完全归结到空调身上就有些不公平了，这些症状并非是感冒引起的，而是因为室内干燥，或空调长时间没有清理积累了灰尘，导致细菌滋生。

无论是寒冬或者炎夏，有娃的家庭开空调，都要做到“四要三不要”，这样既能使家里温度舒适，也能让娃娃们健康少生病。

可能还是有好多家长心存疑惑，打心底里排斥给宝宝吹空调这一选项。

然而大家仔细想想，医院的新生儿病房是不是24小时都吹着空调的？医院都这么做了，那说明婴儿吹空调是没问题的。

儿科专家也建议婴儿房间保持温度在23℃~26℃，湿度在60%~70%，这样的环境条件会令他们体感舒适。

婴儿的体温调节能力与成年人差太多，而且皮肤的角质层也只有成年人1/3厚度，冷、热、干燥的空气都会令他们感到不适，因此空调房保湿一定要做好。

空调病的发生都是可以提前避免的，现在都2020年了，也该懂得科学育儿。

“四要三不要”的内容：

该如何才能让孩子舒适健康，冬天里也能愉快地在温暖的空调房里玩耍呢？具体内容如下：

“四要”

1、要控制好室内温度

室外温度低，室内温度高，这样一冷一热的刺激，可能会令小宝宝们生病感冒。

室内外的温差不要相差太多，尤其冬天，屋子很热的话宝宝从外面进来就会出汗，建议控制在22℃~24℃。

2、要控制好空气湿度

研究资料表明，室内湿度保持在60%~70%时，感冒病毒不易传播。

空调一开，吹出的风会把室内空气中的水分带走，导致环境干燥。因此，家长们开空调时别忘了在下方摆盆水，或者开加湿器把室内的湿度升上去。

3、室内要经常通风换气

上午或下午，在天气晴朗、不是很冷的时候，打开窗子给屋子通通风，每天15分钟即可，能把室内污浊的空气换成室外的新鲜空气，让孩子呼吸更健康。

4、空调滤网要勤清洁

如果你家的宝宝一开空调就会感冒、生病，多半是空调久未清理，灰尘积累太多，各种毛屑、粉尘等被反复吹到空气里，进入到宝宝的呼吸道中危害健康。

建议每半个月清理一次空调滤网，这样就能让室内的空气更干净，宝宝自然少生病。

“三不要”

要做的事情需注意，“三个不要”也要避免。

1、空调风不要直吹身体

无论冷风还是热风，直吹宝宝都会令他生病，尤其不能直吹肚子，可能会导致腹泻，这就与一开始让宝宝更健康舒适的初衷背道而驰了。

2、不要进门就开空调

婴幼儿的体温调节能力很弱，即使是大人一进门就吹空调，也会有一种“毛竖起来”的不适感觉。

小孩子更需要在冷与热之间，有个时间过渡，乍冷乍热会让他们生病。

3、不要频繁开关空调

精明的家长很容易犯这类错误，空调开一会儿温度感觉合适了就要关掉，以为这样能省电。

事实上反复开关更费电，一会儿冷一会儿热的温度，也会令宝宝不适，简直是得不偿失，是个错招。

不要仅仅因为无依据的猜测，就不给孩子吹空调，做到以上这些，宝宝不仅过得舒适，也会少生病。