六个半月婴儿辅食(六个月宝宝吃什么)

 魔术铺   2023-01-29 00:56:03   0 人阅读  0 条评论

宝宝到了6个月就要开始添加辅食,主要原因是宝宝需要补铁,宝宝在妈妈的肚子里储存了自己出身后6个月所需的铁元素,不过6月后,妈妈的母乳不能提供充足的铁,只能从食物中摄取。

六个月宝宝吃什么?这几款辅食营养又美味,简单好做

今天小编就到来几道适合6个月宝宝的营养辅食,操作简单,味道还不错,宝宝会喜欢的哦。要记得第一次给孩子添加辅食要先少量添加,观察3-5天,如果孩子没有不良反应就可以正常添加啦。

白菜胡萝卜米粉

食材:

胡萝卜三分之一段、大白菜一段、婴儿米粉适量

六个月宝宝吃什么?这几款辅食营养又美味,简单好做

1、大白菜和胡萝卜洗净后,白菜切片,胡萝卜切块。

2、锅中烧开水,下入白菜和胡萝卜。

3、大白菜差不多需要3分钟煮熟,提前捞出,沥干水分。

4、胡萝卜煮的时间长一些,大概需要15分钟,如果小宝宝吃,胡萝卜尽量煮得时间长一些,这样做出的泥更细腻。

5、把煮熟的胡萝卜和大白菜一起放入搅拌机中。

6、因为添加了大白菜,大白菜水分很大,所以水加到蔬菜的三分之一处就好。

7、搅拌好的大白菜胡萝卜泥,再加上泡好的米粉,搅拌均匀,就可以给宝宝吃啦!

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胡萝卜苹果泥

食材:

半个胡萝卜、半个苹果

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1、苹果去皮切块,胡萝卜去皮切小片。

2、蒸锅中多加些清水,把苹果和胡萝卜放到蒸锅上面,蒸熟,大概蒸20-25分钟,胡萝卜一定要蒸得烂一些。

3、苹果和胡萝卜蒸熟后,取出。

4、把苹果和胡萝卜放到搅拌机中,少加一些温水,搅拌成泥。

5、最后搭配泡好的米粉一起吃哦~

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土豆泥

食材:

土豆

制作方法:

1、土豆去皮,切薄片。

2、锅中加凉水,凉水直接加入土豆,煮大概20分钟。

3、煮好的土豆盛到碗里。

4、加水搅拌,如果家里有搅拌机是最好,如果没有用勺子把土豆压碎就可以。

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三文鱼泥

食材:

三文鱼60克、柠檬、温水适量

制作方法:

1、三文鱼洗净后,取一片柠檬片放到三文鱼上静止一会,可以去除一些腥味。

2、处理好的三文鱼放到蒸锅中蒸熟。

3、接下来妈妈们把手洗干净,将蒸熟的三文鱼捏碎,检查是否有刺。

4、捏好的三文鱼放到料理杯中,加入少许温水,搅打成泥状,就完成啦。

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青菜银鱼山药羹

食材:

银鱼50克、山药150克、清水适量、青菜少许

制作方法:

1、把银鱼清洗干净,放入锅中煮熟。

2、山药洗净后,切块状备用。

3、这时候银鱼也煮熟了,将银鱼捞出,沥水备用。

4、切好的山药和银鱼放入料理杯中,打成泥浆备用。

5、将青菜浸泡好冲洗干净,取嫩叶部分。

6、将嫩叶部分切碎末备用。

7、锅中加入清水煮沸,倒入银鱼山药泥搅拌均匀。

8、煮至食材熟透后,将青菜碎末倒入其中,翻拌均匀,再次煮开即可盛出。

六个月宝宝吃什么?这几款辅食营养又美味,简单好做

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

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这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。

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《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解做法,简单易学。

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在孩子1周岁到3周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱,内容实用。

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附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,215道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。

六个月宝宝吃什么?这几款辅食营养又美味,简单好做

一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底,特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里,如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

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这本书配有视频,老人用起来也很方便。

价格也很便宜,只要69,就能保证孩子辅食的营养均衡,何乐而不为?

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,请点击下方“购买”,即可了解详情和进行购买。

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