中国的家长们应该是最喜欢给宝宝补充营养的父母了，钙、鱼肝油、VC等等。其中，钙绝对是首当其冲的，可是，应该怎样选择给宝宝补充的钙剂呢？什么样的钙剂效果最好？

市面上比较常见的是如下几种：

1、葡萄糖酸钙：

优点：一般做成溶液形态，吸收率比较高。溶液中的钙以离子状态状态，不需要消耗胃酸就可以吸收。

缺点：溶解在水里的总钙量不高，所以一瓶溶液含有的钙量也不高。很难提升身体钙库的总体含量.

2、碳酸钙：

优点：碳酸钙配方的原料最容易获取，成本低，因此也是使用最广的一种配方。因为不溶于水，只能做成钙片。一颗的总钙量可以做的比较高，是一瓶葡萄糖酸钙的数倍。

缺点：需要消耗大量胃酸去分解。生物利用率不高。如果消化系统本身有问题，服用碳酸钙钙片后可能会引起肠胃不适。

3、柠檬酸钙：

柠檬酸钙兼顾了碳酸钙的优点，总的钙量可以达到比较高的分量，对胃酸的消耗不多，售价相对适中。一般成人的优先选择。

某些儿童钙，会做成柠檬酸钙的浑浊液形态，兼顾了1岁以下孩子的口感和咀嚼能力不足的情况，例如钙镁锌

4、鳌合钙配方：

优点：无需vd参与协助就可以直接吸收利用，无需消耗胃酸就可以吸收。总的钙量也充足。是传统配方吸收率的3倍。

缺点：价格相对昂贵。如KYBIO中的海藻钙，也是一种螯合钙。

你买的钙是不是这几种？如果需要给宝宝补钙，可以参考哦！