满月婴儿睡前总是哭闹(婴儿睡前大哭)

 魔术铺   2023-01-28 23:57:02   0 人阅读  0 条评论

小时候常听老人说,孩子的降临有两个目的:要么是来“报恩”的、要么是来“报仇”的。 我想我女儿就是来“报仇”的,二宝1岁半以前,我基本没睡过一个整觉,一晚上不醒个五六次不罢休。

醒的次数多就算了,关键每次哄睡得抱起来哄个半小时以上,特别难哄,老是睡前大哭。什么落地醒、夜醒多、抱睡奶睡摇晃睡我一样都没落下,这种情况一直持续到2岁多才稍微得到缓解。

随着宝宝身体发育以及生理机制的成熟,大多数宝宝一般在4个月或6个月左右就会变得好带一点,可是有些宝宝到了八九个月“睡渣”体质丝毫不变,特别是宝宝体重增加,妈妈的哄睡“难上加难”,中间到底是哪里出了问题,今天就来详细说一说。

先来看看0-3岁宝宝的睡眠特点分析

宝宝的睡眠特点影响的因素比较多,1岁以前和他们的身体发育以及生理机制、大脑发育成熟度有关;1岁以后则多是受家长养育方式影响。如果家长不了解他们的生理特点,很容易错过训练宝宝睡整觉、自己睡觉的关键窗口期。

新生儿:相对来说好带的阶段

新生儿期的睡眠问题大多体现在:易惊醒、昼夜不分、睡眠模式无规律:

  • 易惊醒:主要是由于大脑神经系统发育不完善引起的,易受外界刺激引起的“惊跳反射”,随着宝宝长大会逐渐消失;

  • 昼夜不分:这是因为新生儿大脑未分泌褪黑色素、再加之没有昼夜意识引起的,4个月左右会有所改善;

  • 睡眠无规律:新生儿的睡眠模式属于吃喝拉撒睡,没有规律可循的阶段。

    相对于婴儿期来说,新生儿阶段算是睡眠比较好的了,一般只要满足了他基本的生理需求,他们吃饱了就睡、睡醒了吃完又睡,比较好带。

    1-4个月:最“磨娘”阶段

    要说睡眠问题最多、最难带的阶段莫过于1-4个月。像落地醒、昼夜不分、夜醒多、爱哭闹、哄睡难、放不下基本都是发生在这几个月。除非你家是天使宝宝,否则这个阶段的睡眠问题基本很难躲过。出现的原因主要有:

  • 大脑发育不完善、生理机制未成熟;

  • 宝宝开始对睡眠安全感有要求;

  • 家长没有掌握合适的睡眠引导方法,给宝宝养成了不良的睡眠习惯;

  • 喂养不当,导致宝宝肠胃不适;

  • 环境问题,比如睡眠环境太热等。

    4-12个月:睡眠反复阶段

    4个月之后是宝宝睡眠的一个分化点,随着宝宝肠胃发育日益完善、大脑开始分泌褪黑色素,好带一点的宝宝可能此时能够开始睡整觉了。

    开始睡整觉并不代表以后就能和大人的睡眠一样彻底改善了,他们的睡眠问题仍然会反复出现,因为他们还会经历几个睡眠倒退期、并觉期、各种能力发展期以及特殊情况(比如生病)。只不过这些都是短期的影响,家长只要育儿得当,很快就能恢复正常。

    1-3岁:逐渐睡眠规律、慢慢变得好带

    1岁开始,对于已经戒了夜奶且家长一直在有意识培养宝宝自己入睡的来说,妈妈的好带之路也逐渐开始了。这个时候,家长要做的就是给宝宝建立规律且良好的睡眠习惯,并一直保持下去,除了白天清醒的时候比较磨娘,睡眠问题基本很少会出现了。

    婴儿睡前大哭、哄睡难、夜醒多,可能踩了哄睡“时间坑”

    了解了宝宝的睡眠特点后,宝宝睡眠问题多,家长要找出背后原因就容易多了。睡前大哭、哄睡难、夜醒多,很明显,宝宝的睡眠问题从哄睡那一刻就开始了,夜醒多,只是哄睡问题的一个延续而已,其中比较常见的原因就是家长踩了“时间坑”。

    宝宝睡前大哭、哄睡难、夜醒多,可能踩了“时间坑”

    这里的“时间坑”是指:家长哄睡宝宝的时间和他们身体该睡觉的时间不同。比如宝宝的身体睡眠生物钟是8点,可你墨迹到了8点半才哄睡宝宝。这会导致宝宝的大脑不停地分泌激素抵抗睡意,从而出现烦躁不安、越困越不肯睡,出现崩溃式入睡,引发一系列的睡眠问题。

    哄睡时间早了或晚了,都会导致宝宝睡眠问题频发

  • 哄睡早了:还没有发现宝宝有困意,自以为“宝宝该睡觉”了,虽然也能哄睡,但是会加长哄睡时间、哄睡难度,宝宝可能会对你过早哄睡感到不满出现 大哭、也会因为睡得早起得早;

  • 哄睡晚了:宝宝容易陷入崩溃式入睡,入睡前会大哭大闹一阵,难哄睡,但是哭过一阵后会几秒入睡,连带着影响夜间睡眠质量,比如睡不安稳、夜醒多、爱哭闹等。

    睡前大哭、哄睡难、夜醒多,调整哄睡时间就可以了

    只要宝宝睡前出现了哭闹,排除身体不适和有生理需求外(比如没吃饱),那么多是哄睡时间没把握好。什么时候是最佳哄睡时间?家长牢记几个信号:

    ①宝宝开始有打哈欠、揉眼睛的现象;

    ②目光呆滞,平时感兴趣的事物,现在提不起兴趣了;

    ③吸吮变慢,且吃奶的时候,眼睛想闭着了;

    ④变得异常安静,和平时入睡的时间点相差不远。

    Tip:想要宝宝睡整觉、自己睡,避免2类不良睡眠习惯

    如果你的宝宝8、9个月了还表现得跟2、3个月一样的睡眠状态,这种多是家长育儿方式出了问题。不及时调整,影响的不仅是大人的睡眠、还会影响宝宝的身体发育以及智商发育。

    第一类:“一哭就抱、一哼就给奶”

    4个月之后,按理宝宝夜间睡眠应该能达到4-6个小时了。在这个阶段,想让宝宝达到这个睡眠时长的目标,家长的做法很关键,:如果宝宝才睡了2小时就醒了,家长不着急回应,先看看宝宝能不能自己把觉接下去,实在接不下去大哭了,家长再回应。

    接觉是一种能力,这种能力不需要家长培养,只需要家长做到“不打扰”。家长要多给予宝宝时间适应,很多宝宝会在哼哼唧唧中学会自己接觉。

    第二类:奶睡不可怕,可怕的是“非奶不睡”

    奶睡作为婴儿最好的安抚和哄睡方式,用起来真的很香,对于非常难带的宝宝,个人觉得用到1岁也问题不大。但是奶睡也有个很可怕的点,就是“非奶不睡”。

    也就是想让宝宝睡觉,你不给奶,他就不睡;半夜每次接觉都得给奶含着才肯睡,这就是奶睡最大的危害。“非奶不睡”会导致宝宝迟迟无法实现睡长觉、自己睡觉,影响宝宝睡眠能力的健康发展。

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