最近几天简直太热啦，大人出门在外五分钟，流汗不止半小时，而对于身体代谢旺盛、排汗系统不佳的宝宝们来说更是如此。我们知道空调是夏季的“必备神器”，不过父母们可不要忽略了另一个“度夏神器”哦。

许多长辈在夏天是不愿意给宝宝开空调的，担心宝宝会吹坏、冻坏。虽然科学使用空调是不会导致宝宝生病的，但给宝宝开空调的注意事项有很多，这让不少父母都觉得麻烦，所以凉席这个“度夏神器”又火了。

对于畏热、爱出汗的宝宝来说，凉席确实是一个降暑的好选择。但是最近接二连三出现了好多关于宝宝得“凉席病”的报道，所以今天就来跟各位父母说说宝宝睡凉席这件事。

宝宝可以睡凉席吗？

答案：当然可以！夏天天气热，小宝宝们身体的排汗系统本身就不是很好，而凉席可以辅助宝宝散热，不至于浑身黏糊糊的睡不安稳。而且凉席降温比较缓和，不用担心温度骤降冻到宝宝。

凉席是“细菌之家”？

在我们生活中，细菌往往无处不在。一般价格较为便宜的，用草叶、芦苇等材料做成的凉席因为不好被清洗干净，所以才容易成为细菌的温床。不过这一问题通过选对凉席、勤清洗就能很好的避免。

宝宝不会得“凉席病”吗？

实际上与“空调病”一样，“凉席病”并不是一种确切的疾病。而是由多种不良因素（螨虫、材质、质量等）造成的过敏、皮疹、刺伤等问题，主要是因为选错凉席导致的。

哪些凉席比较适合宝宝？

给小宝宝挑选凉席时应遵从透气性好、易清洗、质地柔软、凉爽度适中、有质量保证的原则。综合来说，亚麻凉席、冰丝凉席、苎麻凉席、云母凉席比较适合宝宝。

而麻将块凉席（易夹伤宝宝）、草席（易滋生细菌）、竹席（毛刺多）、牛皮凉席（真假难辨）、凝胶凉席（冰爽度太高）这几款凉席，是不建议给宝宝使用的。

使用凉席还有哪些注意事项？

1、避免宝宝裸睡：裸睡不仅容易让宝宝腹部受凉，而且汗液浸入到凉席还易生细菌和螨虫，所以还是给宝宝穿上小睡衣吧。

2、多加清洁：对于置放太久或者新买的凉席，最好采用暴晒+烫洗的清洗方式；使用凉席期间，最好每周擦洗2次凉席，隔15天暴晒一次。

3、小心擦伤：如果家里的凉席质地并不是很好，那么建议父母可以在凉席外面套一层被罩或床单，不仅凉而不冰，还能避免划伤、擦伤的状况哦。

各位宝爸宝妈，这个夏季你给小宝宝选用了哪款凉席？效果如何？不妨在评论区留言告诉我们，与众多父母一起分享你的育儿经验~