备孕期，大多数女人会认为排卵日当天同房，受孕的几率会更大一些，于是就会每天玩尿测排卵时间，一旦测到要排卵的那一天，就会让老公赶紧待命回家安排房事，但你知道吗?虽然这天怀孕率也很大，但也没有我们接下来要说的这个时间更容易受孕，到底是哪天?听听专家如何回答吧。

哪天才是卵子排出后的最佳受孕时间?

卵泡一旦成熟，就代表排卵期已来临，这个阶段的受孕率都很高，但却没有这个时间高。当卵子被排出来后，它的寿命却只有两天，因此卵子必须在卵子出来后的一天着床受精孕会更好一些，若能缩减到12小时内，那受孕的概率就会更大，因此备孕夫妻要把握时机。

大家千万不要小看我们的卵巢，它虽然只有鸡蛋那么大，但它里面的始基卵泡已经达到几十万，最后真正可以成熟的卵泡却只有4百到5百个。原则上，每个月会有一颗卵子排出，出来后的卵子会到达输卵管偶遇精子，如果没有碰到精子，那卵子就会在12-24小时失去受孕能力。正常情况下，排卵日会在下次月经前的12-16天，而卵子寿命只有一天，但精子的寿命会有3天，所以想要怀孕，必须在排卵前3天和排卵后1天进行房事。

在排卵期准妈妈该注意什么?

首先，要学会控制情绪。

相信备孕中的女性，如果备孕了几个月还是怀不上，心情就会比较焦虑，这样其实会影响怀孕的。因此，当你心情不好时，可以听听歌、刷刷抖音，或者出去跑跑步，让心情恢复平静。

其次，把握好同房次数。

很多姐妹以为排卵期多次同房就一定能怀孕，其实不然，一定要控制同房次数，太多精子的质量就会降低。因此，建议隔天同房一次或两天同房一次。

最后，千万不要熬夜。

现在年轻人都有熬夜的习惯，要知道，熬夜给身体带来的负面影响非常大，尤其是在备孕阶段，长时间熬夜不睡，会让女性的内分泌紊乱，男性的精子出问题，因此一定要按时作息，才能好孕来。

最后，小编祝备孕的所有小伙伴都能如愿以偿，早日抱上属于自己的娃娃。