说起睡姿，小编印象最深的是小时候的一篇课文，鲁迅先生在讲到常妈妈的时候曾说，“她伸开两手两脚，摆成一个大字。”随着冬天的脚步临近，很多妈妈最头疼的，就是和常妈妈一样睡姿不好的宝宝了。宝宝被子盖了踢、踢了盖……各种姿势，不得不让妈妈们一夜醒N次，起来给宝宝盖被子。听着旁边的老公鼾声大作，自己却很想睡地清醒着。妈妈们真的好无奈！怎么办？今天，小编就和大家一起来探讨一下！

宝宝为什么踢被子？

原因一、睡前过于兴奋

不仅仅大人们会兴奋得睡不着，宝宝们也会因兴奋而踢被子。要知道，宝宝的神经系统尚未发育完全，如果睡前玩太嗨，或者刚哭过等等，都可能使得宝宝的睡前神经受到干扰，从而让脑皮质的个别区域在入睡后还保持着兴奋状态，反应在宝宝身上，就是活动身体、踢被子。因此，家长朋友在宝宝即将入睡的前夕，一定不要逗宝宝，也尽可能不要打骂宝宝，给宝宝营造一个相对平和的睡眠环境。

原因二、被子盖太厚

很多家长，担心宝宝睡觉时受凉，一直想给宝宝打造一个温暖的被窝。一不小心，孩子的被子就盖厚了。殊不知，温暖但闷热的被窝，虽然保暖，却会扰乱宝宝正常的新陈代谢，从而导致体温调节神经尚未发育完全的宝宝躁动不安。此外，有的家长把家里的空调暖风温度调得过高，也会导致室内空气干燥，宝宝呼吸不顺畅。因此亲爱的家长们，你要控技你记几啊！

原因三、身体不舒服

这一点是家长应重点关注的！宝宝如果身体不舒服，出现如下症状都可能会踢被子：出牙期牙痛发热、有夜奶习惯、纸尿裤该换了、消化不良、感冒鼻塞咳嗽、贫血、蛲虫病等等。另外，还有部分宝宝睡眠不安可能是因为缺乏维生素D和/或钙，造成的非特异性神经症状，所以如果宝宝一直睡不好，家长也可以带宝宝到医院请医生诊断。

原因四、无意识地重复白天的练习

和大人“日有所思，夜有所梦”一样，随着宝宝慢慢学会翻身、坐、爬、走等本领，他们白天卖力练习，夜晚入睡后潜意识里也会重复白天的动作，抻胳膊伸腿儿的过程中可能就把被子踢开了。

宝宝踢被子，妈妈们的经验总结

1.居室的温度要适宜。爸妈们应根据季节的变化来选择被子。晚上睡觉的时候可以适当开窗，保持室内空气新鲜。妈妈还要观察宝宝是怕热的孩子还是怕寒的孩子，以此来决定被子的薄厚。太暖太重的被子宝宝是盖不住的。

2、不让宝贝临睡前过度兴奋。睡觉时尽量不给宝宝穿衣裤，盖的被子要轻巧，尽可能让宝贝睡得舒服些。在温差大的季节，为了避免宝贝蹬掉被子腹部着凉，可以给宝宝穿个小肚兜。

3、如果宝贝总是改不了蹬被子的毛病，可以在他的小被子两旁压上个小枕头，这样宝贝就不容易把被子蹬开了。

4.营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物。尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免踢被子。

小编推荐：给宝宝改造一个“防踢小被子”

不仅做一个母爱满满的妈咪，也做个心灵手巧的妈咪。一起来学习下：

1）取一条橡皮筋

2）这样缝上

3）被子盖在脚的位置取两点缝上纽扣

4）完工，如图效果

此外，如下两个小妙招也分享给大家：

妙招一、用夹子固定被子。待宝宝睡下，用平时晾衣服的夹子夹住被子的4个角，分别与宝宝垫的床垫或毛巾夹在一起。 需注意的是， 用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身。

妙招二、使用睡袋袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。疼爱宝宝的你，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

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